Hvordan sette sammen et treningsprogram

Våren er her!

For mange av oss betyr dette at det er på tide å børste støv av badevekt, målebånd, treningstøy og det som ellers hører med, og kanskje trenger vi all den hjelp vi kan få for å oppnå sommerformen også.

Jeg fant denne artikkelen inne på www.webartikler.com. Les den, og legg dine skumle planer for vårens oppussingsprosjekt!

Hvordan sette sammen et treningsprogram.

Et treningsprogram kan settes sammen på uendelig mange måter. Likevel bør alltid kunnskap om grunnleggende treningsprinsipper ligge til grunn for treningsprogrammet ditt.… Les mer

Stressfri trening – med babyen som vekt!

Har treningsregimet ditt tatt med seg magemusklene og forsvunnet, uten å si fra til deg hvor det skulle hen? Eller har du aldri hatt noen av delene, men begynner å se behovet for en aldri så liten oppstramming av babyens tidligere hybel? Da skal du lese videre. Det er faktisk mulig å finne tid til å trene selv om man har barn, og her finner du noen lett gjennomførbare tips.

Multitasking på høyt nivå

En ting er sikkert etter at man har satt en liten masekopp til verden: Man har rett og slett ikke like mye tid som før.… Les mer