Den gjennomsnittlige hjemmemammaen jobber 96.4 timer i uka

Noen gang lurt på hvorfor du er så sliten?

Da er det mulig Salary.com har svaret på nettopp det. De har nemlig undersøkt hvordan det egentlig ligger an med de amerikanske hjemmemammaene, og funnet ut at disse jobber ikke mindre enn 94.4 timer i uka! Sammenlignet med en normal arbeidsuke på 40 timer, vil dette dermed si at over halvparten av den tiden man bruker på hjemmemammajobben faktisk er som overtid å regne etter normale termer.

Bare tenk over det.

Denne jobben består av en rekke forskjellige arbeidsoppgaver, og Salary.com har også sett nærmere på akkurat hva som blir gjort i løpet av arbeidsuka, og hvor mye tid gjennomsnittshjemmemammaen bruker på hver av oppgavene.

Her har du listen:

Read more

Hvorfor husarbeid faktisk er viktig – tross alt

Det skjedde liksom noe når kvinnene ble frigjort på 70-tallet. Husmoren, som før hadde en viss status og yrkesstolthet, ble i verdens øyne redusert til noe tilsvarende de hybelkaninene hun viet livet sitt til å bekjempe. Husarbeid ble til noe negativt, et ork og et pes man i alle fall ikke skulle bedrive tiden sin med.

Selvfølgelig er det flott at vi nå har valgmuligheten. Men det er sjeldent noe kommer uten en prislapp, og en av baksidene er at den generasjonen som var mest opptatt av frigjøringen fra kjøkkenbenken, samtidig dyrket frem negative holdninger til ting som likevel må gjøres av noen. Barna ble ofte utilsiktet oppdratt til å se på husarbeid som noe fælt vi måtte gjøre om vi ville eller ei. “Rydd rommet ditt!” er en setning mange av oss har hørt i oppveksten. “Tror du jeg LIKER å gå her og rydde opp etter deg? Det blir ikke noe barne-tv før du er ferdig!”

Dette er en forferdelig dårlig tilnærmingsmåte, og mange av oss har dessverre tatt denne holdningen med oss inn i vårt eget hjem nå når vi har forlatt redet og dannet vår egen familie. Det er derfor på høy tid at vi får ryddet opp i våre egne tankemønstre før vi viderefører dårlige holdninger til våre egne barn. For hvorfor i alle dager skal vi nå det, når de likevel må forholde seg til det resten av livet? Er det ikke like bra at vi da gir dem en positiv opplevelse av det?

Fordelene med et rent og ryddig hjem er nemlig mange, og de kan deles inn under fire overskrifter.

Trivsel

Hvor trives du best? I en kaotisk svinesti, eller i et ryddig og delikat hjem? Hvor har du det hyggeligst? Når du rydder og holder det rent hjemme, gir du deg selv det hvile- og rekreasjonsstedet du trenger for å koble av, stresse ned og hente inspirasjon og krefter til hverdagens strabaser. Den negative stemmen i hodet ditt sier at du slaver og sliter for andre, mens det du i virkeligheten gjør er å gi deg selv muligheten til å slappe av med god samvittighet.

Dette er også noe du gir til de du elsker mest. Du gir din kjære tid sammen med barna, fordi han ikke trenger å gjøre det du har gjort. Du gir ungene dine et OK sted å ta med venner hjem til. Og om du i tillegg har et visst system på hva du skal gjøre når, frigjør du også tid du kan bruke til å finne på noe spennende sammen med dem – eller bare til å være sammen. Lar du dem få være med på husarbeidet, deler dere faktisk en opplevelse samtidig som de føler seg som viktige deler av felleskapet. Gjør det med et smil, så vil de forbinde husarbeid med noe koselig senere.

Sikkerhet

Kaos kan være farlig. Kaos kan faktisk bety at det tar fyr i noe som havnet for nær ovnen. Det kan bety at du ikke finner telefonen din om du plutselig må ringe ambulansen, eller at du snubler i et-eller-annet med babyen på armen. Kanskje du en dag trenger toåringens helsekort rimelig kjapt, eller hva om noen i familien bruker faste medisiner du må opplyse sykehuset om i tilfelle noe uforutsett skjer? Vet du da hvor du kan finne dette på sekunders varsel?

Det er ikke meningen at du skal tenke på alt det fæle som kan skje med dem du er glad i, men det kan være du finner litt mer mål og mening med å gjøre husarbeid om du faktisk forstår at du med dette kan spare dere for alvorlige ulykker eller konsekvenser av å ikke kunne skaffe hjelp i tide.

Helse

Dette er en no-brainer. Vi vet alle at matrester og skitt skaper gode arbeidsforhold for bakterier, men kanskje ikke like mye for dine barns (og ditt) immunforsvar. Faktisk kan dårlig kjøkkenhygiene sørge for mye elendighet, så i tillegg til å sørge for at du og dine får i dere god næring når du lager mat, så kan du også sørge for at dere slipper sykdom på grunn av dårlig kjøkkenhygiene.

Dette gjelder forøvrig også resten av huset. Om du en dag tråkker i kattebæsj uten å vite det og tar av deg skoene i gangen som jo normalt er, så er det ingen sak for nestemann å tråkke i disse bakteriene og spre dem med seg videre til dit babyen din leker eller for den saks skyld slenge føttene på bordet ved siden av potetgullbollen. En gulvvask i ny og ne skader ikke.

Økonomi

Regninger må betales. For at de skal betales, må de være synlige og helst på et fast sted sånn at de ligger klare når du åpner nettbanken. Om de ikke betales fordi de ligger underst i reklamebunken på kjøkkenet eller har havnet under en sofapute, blir de dyre. Dette er penger du heller kunne brukt på koselige ting, og dermed styrker du familieøkonomien også ved å holde kaoset under kontroll.

Hvis du vet hvor ting er, så vet du også hva du har. Dette kan redde deg for en del bomkjøp fordi du ikke trodde du hadde akkurat det, var sikker på at du hadde kastet det eller antok at du ikke hadde nok. Isteden kan du bruke det du har.

Du har et valg. Du kan mislike det, eller du kan gjenoppdage verdien i å skape et trivelig, sikkert hjem som bidrar til fysisk og psykisk helse og bedre økonomi for dere alle sammen. Noen må jo gjøre det uansett, så du kan like gjerne gjøre det med et smil.

^Stem:

Sju gode grunner til å være hjemme

Opplever du at du stadig må forklare og forsvare for resten av omverdenen hvorfor du har valgt å være hjemme sammen med barnet ditt? Har du noen gang opplevd at du blir svar skyldig når du får spørsmål om hvorfor, mens alle de gode svarene selvsagt dukker opp i hodet ditt noen få minutter etter at samtalen er over? Vi vet jo så godt hvorfor vi har valgt dette! Hjemmemamma.com har satt opp en liste med sju gode grunner til hvorfor mange av oss velger å være hjemme med barna fremfor å sende dem i barnehagen. Kanskje den vil gjøre det litt lettere for deg å svare med stolthet i stemmen når noen spør deg om hva du gjør?

1. Evolusjon og barnets grunnleggende behov

Dyreriket er, som de fleste sikkert vet, delt opp i forskjellige arter etter egenskaper. Man har blant annet de pattedyrartene som bor i huler, de som bor i reder – og så har man de som klynger seg til foreldrene sine og på den måten er i sikkerhet. Mennesket er, ikke overraskende, en av sistnevnte, og et lite barn bruker mye av sin energi på å ønske seg inn i noens armer – rett og slett fordi hun fortsatt har urinstinktene som skulle sikre hennes overlevelse. På samme måte har voksne, og kanskje mor spesielt, siden hun er i stand til å gi både varme, beskyttelse og morsmelk, instinkter som gjør at hun gjerne vil løfte opp barnet og være nær det. Dette er det vanskelig å leve etter som hjemmeværende – men i en barnehage er det rett og slett umulig, siden man ikke har mange nok voksne på antall barn.

2. Utviklingspsykologi

Separasjonsangst og fremmedfrykt er helt naturlige prosesser barna skal gjennom i større eller mindre grad. Dette inntreffer gjerne i den alderen mange skal begynne i barnehage, og samtidig betyr mors inntreden i arbeidslivet i mange tilfeller nattavenning fra ammingen i tillegg. Med andre ord vil hele barnets liv bli snudd opp ned, i en fra før av kritisk og krevende periode, og det sier seg vel nesten selv at for et barn midt i separasjonsangst-fasen er neppe barnehagetilvenning det optimale. Det er også sånn at nattamming gjerne er det som sørger for at man opprettholder melkeproduksjonen, og avvenning på nattestid betyr kanskje at man kan risikere å måtte slutte å amme i det hele tatt. Norske helsemyndigheter anbefaler forøvrig at man ammer minst et år, mens WHO anbefaler at man ammer i to år og kanskje tilogmed enda lenger.

3. Helsemessige fordeler

Det er ingen hemmelighet at barnehagebarn er oftere syke enn hjemmebarn, siden det nå engang er sånn at smitte sprer seg raskt der det er mange mennesker i samme rom. For mange av oss kan dette av ulike årsaker være en grunn i seg selv, både fordi et eller flere familiemedlemmer har helseproblemer og helst bør beskyttes mot smittefare, fordi barnet selv kanskje er spesielt utsatt for ørebetennelser og så videre, eller fordi man velger å tro at det ikke er naturlig for et lite barn å skulle bli utsatt for så mye smitte på en gang. Ofte går det første året med til å bygge opp immunforsvaret, og for de barna som trenger god tid på seg vil dette kanskje bety at man må gjennom en ny innkjøringsfase etter hvert sykdomsopphold.

Om man er hjemmeværende, har man dessuten bedre anledning til å sørge for et rikt, variert og ernæringsmessig riktig kosthold, enn hvis man skulle komme sliten hjem fra jobb på ettermiddagen og samtidig rekke å ha kvalitetstid med barna før de legger seg. Dette kan ha en direkte positiv effekt på alle i husstanden, fordi ernæring er en viktig søyle i både fysisk og psykisk helse.

Amming kommer også inn som en faktor her, siden både mor og barn er sammen og ammingen derfor kan fortsette som før. Faktisk viser det seg at morsmelken er så immunstyrkende at barnehagebarn som ikke får morsmelk, har fem ganger så stor risiko for å måtte behandles med antibiotika sammenlignet med barn som ammes. For hjemmebarn som ikke utsettes for like mye smitte, vil dette trolig bety enda mindre sykdom.

4. Stressreduksjon

Om man er hjemmeværende, styrer man i stor grad sin egen dag. Dette vil blant annet si at man kan innvilge seg lange, gode morgener dersom tannebissene har gjort det vanskelig å sove, eller hvis man er litt ekstra sliten en dag. Dette betyr også at hverdagens stress kan reduseres, slik at man også oppnår de helsemessige gevinstene av en tilpasset hverdag både for voksne og barn. Stresshormoner har som kjent en negativ effekt på hjernens utvikling, og vi vet jo også at stress fører til en rekke livsstilssykdommer som kan unngås. Kanskje en god start vil være preventivt?

Barna lærer hvordan livet skal leves av de voksne. Oppdras de i stress, er det sannsynlig at de selv vil leve et stressfylt liv når de vokser opp. Dersom de isteden får vokse opp i fred og ro, vil de kanskje velge en mer harmonisk livsmodell for seg selv og sin egen familie når den tiden kommer.

5. Tid sammen

For mange er det også andre praktiske grunner som ligger til grunn for valget om å være hjemme. I media er det ofte allment opplest og vedtatt at en hjemmeværende mor vil hindre fars kontakt med barnet, men for mange er realiteten en ganske annen. I tilfeller der far jobber skift, vil han for eksempel få muligheten til å dele hele formiddagen sammen med barnet sitt før han selv drar på jobb. Dersom barnet var i barnehagen, ville han kanskje ikke fått se henne i det hele tatt, fordi han da ville kommet hjem etter at barnet har lagt seg for kvelden.

Dersom man er hjemmeværende, vil man sannsynligvis rekke å håndtere både klesvask og generelt husarbeid på dagtid. Dette frigjør også mye tid, som familen dermed kan tilbringe sammen til andre ting.

6. Livslærdom

Barneoppdragelse handler mye om hva man lærer barna. Dersom man er hjemme og oppdrar barna selv, vil man ha mer kontroll på hva oppdragelsen skal inneholde, uten å måtte forholde seg til årsplaner og vedtekter. Et av barnehagens store dilemmaer er jo nettopp at det er mange barn som skal veiledes og minst like mange foreldre som har tanker om hvordan dette skal gjøres – samtidig som alle barnehagens ansatte også har sine egne verdier og tanker som vil prege deres væremåte. Det er rett og slett litt av et puslespill, siden man ikke kan gjøre forskjell på barna og siden de uansett vil gjennomskue ethvert forsøk på å late som. Hjemme står man derimot fritt til å overføre sine egne verdier til barna sine, på den måten man selv ønsker det skal bli gjort.

Det å vokse opp handler også om å møte verden og bli kjent med livet slik vi voksne kjenner det. Dersom man er hjemme med barna og lever slik man vanligvis gjør, vil barnet møte din verden. Han vil være med på butikken, på posthuset og på gulvvasken – alle de hverdagslige tingene gjenspeiler livet slik det faktisk er.

Likeledes vil han møte alle de menneskene du forholder deg til i løpet av en arbeidsuke, og dersom du sørger for å ha et variert liv selv vil også barnet ditt oppleve denne variasjonen fremfor å forholde seg til den samme barnegruppen og de samme voksne hver eneste dag. Et barn som tilbringer hverdagen sin i barnehagen, vil riktignok få stor kunnskap om hvordan ettåringer fungerer i en gruppe – men kanskje det er andre ting som er viktigere å lære, i alle fall når hun er så liten at hun ennå ikke har begynt å leke med andre barn?

7. De er små bare én gang

Kanskje er dette alt du trenger av gode grunner – de er små bare en eneste gang. Barndommen kommer ikke i reprise, og det vil for de fleste av oss være bedre å angre på at vi var tilstede, enn at vi ikke var det. Livet er verdifullt. Det er til for å leves.

Kommer du på flere grunner, eller har du lyst til å debattere denne artikkelen? Da kan du enten legge igjen en kommentar under, eller du kan diskutere det på InspirasjonOnline!

Hva enhver hjemmemamma bør vite

Hjemmetilværelsen kan være både slitsom, krevende og samtidig veldig, veldig tilfredsstillende. Dette er hva enhver hjemmemamma bør vite!

Uansett hva samfunnet kanskje måtte fortelle deg: Det du gjør er faktisk gull verdt, selv om det kanskje ikke vises så godt på lønnsslippen. Men hvis du skulle fått betalt for denne jobben i USA, ville du faktisk vært god for en årsinntekt på 117 000 dollar – noe som tilsier ca 585 000 norske kroner. Hold hodet høyt løftet og svar med et smil når noen spør deg hva du “gjør” om dagen, og ikke la noen fortelle deg at dette er en mindreverdig tilværelse. Det er det absolutt ikke.

Få det gjort!

Ditt og din families liv vil bli så mye bedre den dagen du slutter å utsette ting. Søler du noe på benken, tørker du det opp mens det ennå er vått – det tar nemlig mye lenger tid å få det vekk om du først må børste av det løse, bløtlegge det tørre og så tørke det opp! Dessuten slipper du panikkvasking når du plutselig får en telefon fra svigermor, og bare det er jo en lettelse i seg selv.

Ha en plan – og SJEKK den!

Hvis du vet hva du skal og når du skal det, får du en større mulighet til å gå på autopilot og trenger ikke bruke så mange hjerneceller på å få dagene til å gå i hop. En kalender er derfor noe enhver hjemmemamma bør ha. Du kan kjøpe en veggkalender eller almanakk, du kan bruke mailprogrammets kalenderfunksjon – eller du kan rett og slett opprette en Google Kalender. Den kan du administrere fra enhver PC med nettilgang, og du kan la så mange du vil få tilgang til den. I tillegg kan du lage så mange “underkalendere” du vil. For eksempel kan du ha en egen del for hvert av barna, en for bursdager og en middagsplan – i tillegg til å abonnere på din kjære sin, slik at du har full kontroll over familiens gjøren og laden til enhver tid. Sjekk planen hver kveld så du vet hva neste dag bringer, og oppdater den hver søndag når du planlegger uka.

Vær forut for din tid!

I morgen begynner i kveld. Så enkelt er det. Ville det for eksempel ikke vært deilig å stå opp til et (nesten) ferdig dekket frokostbord, sånn at det bare var å ta frem maten og sette seg? Legg fram klær til både deg og barna i kveld, og vær i forkant på så mye du kan. Da kjøper du deg en fin buffer, og har mer å gå på i krisetilfeller. Gjør deg selv en tjeneste, og se for deg hvor du vil være et lite stykke frem i tid. Ordne det du kan allerede nå.

Vær sosial!

For å være helt bunn ærlig, så kommer du til å gå fra forstanden før måneden er omme om du ikke sørger for å treffe andre mennesker fra tid til annen. Gjør det du kan for å beholde kontakten med venninnene dine selv om dere kanskje ikke lenger lever det samme livet, og bruk tid sammen med familien om du kan. Familierelasjoner kommer ikke av seg selv, og du skylder barnet ditt muligheten til å få et godt forhold til besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn. Han klarer nemlig ikke det uten din tilrettelegging! Dessuten trenger han også å se hvordan du oppfører deg overfor “utenforstående”, slik at han kan lære av deg.

Grip øyeblikket!

Alle dine glimrende planer og organiseringsevner til tross – når sola skinner og fuglene kvitrer, bør du kaste skurefilla i bøtta og la de skitne tallerknene stå litt til. Pakk heller med deg noen rundstykker og litt saft og dra på hagepiknik, og nyt øyeblikkene sammen med ungene når de kommer! Legg merke til hva ungene er opptatt av akkurat nå, og handle på deres impulser. Kanskje den vanndammen utenfor døra er fryktelig spennende, selv om du knapt har lagt merke til den? Lytt, observer – og grip øyeblikket!

Hobbyfiser deg.

Du trenger å bryne hjernen din på andre ting enn hus, heim og barneoppdragelse også. Ikke fordi disse tingene er verdiløse (for det er de absolutt ikke!), men fordi du trenger variasjon. Om du var utearbeidende, ville det gått et klart skille mellom jobb og privatliv, men når du er hjemmemamma, er du på døgnvakt 7 dager i uka. Derfor trenger du en hobby å koble av med innimellom. Sett deg ned og skriv en liste over de tingene du alltid har hatt lyst til å gjøre, og sørg for å innvilge deg selv ett av disse ønskene med jevne mellomrom.

Ta vare på deg selv!

Det er virkelig ikke noe poeng i å spille martyr og ofre seg helt for mann og barn. Amerikanerne har et ordtak som sier “If momma ain’t happy, nobody’s happy”, og det ligger mye sannhet i dette. Alle har det best dersom mor i huset er frisk, opplagt og glad, så du bør sørge for å ta vare på deg selv etter alle kunstens regler. Barna dine har nemlig bare én barndom, og det ville vært synd å kaste den bort på å være sliten og sur! Innvilg deg litt ekstra tid på badet med god samvittighet, spis riktig, tren, les en bok – hva nå enn som får deg til å være på ditt beste. Tenk etter: hva er det som får deg til å smile? Gjør masse av det!