Oppskrifter for naturlig og hjemmelaget skjønnhet

Naturen er den siste trenden innen hud- og hårpleie. I åresvis har vi påført kroppene våre giftige kjemikalier som har gjort oss slappe og syke, uavhengig om vi spiser dem eller lar dem sive inn i porene våre. Og folk begynner endelig å forstå at naturlig er bedre.

De fleste butikker har nå serier med “naturlige” skjønnhetsprodukter. Dessverre kommer de ofte med en stor prislapp også. Ofte er ikke engang disse produktene faktisk “naturlige”, så det lønner seg å gjøre hjemmeleksen for å forsikre deg om at du får det du betaler for.
Read more

Tre gode grunner til hvorfor du skal prioritere deg selv (også)

Det er ikke en helt ukjent problemstilling, sant? Ungene kommer alltid i første rekke, du har tusen ting å gjøre, familien må ha middag og før du vet ordet av det er det langt på kveld og du må komme deg i seng så du klarer å komme deg opp for å starte en ny, minst like hektisk dag. Hele tiden tar du vare på andre. Men når tok du sist vare på deg? Når satt du sist ditt eget navn på prioriteringslista? Her er tre gode grunner til å skjemme bort deg selv!

1. Uten mat og drikke, duger hjemmemammaen ikke…

…men hvis du har sørget for å spise og sove riktig og kanskje til og med holder deg sånn noenlunde i form, vil du utstråle en helt annen type energi. En jevnt og fint blodsukker vil også gi deg bøttevis av mer tålmodighet enn du ville hatt med blodsukkerkræsj, du orker mer om du har nok jern i blodet, og du blir sjeldnere syk om du har fyllt opp med næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Dette kommer både deg og familien din til gode!

2. Egenpleie vil styrke forholdet

Tenk deg om du skulle komme hjem til mannen din hver eneste dag, og han satt der med ølvom, helseskjorte og skjeggstubber? Det inspirerer ikke akkurat til de helt store romantiske aftenene, gjør det vel? Om du tar deg tid til å stelle deg så du føler deg vel, kanskje med litt bodylotion eller et deilig bad som virkelig får deg til å slappe av, vil du jo ikke bare bli litt mer attraktiv for ham – men kanskje det til og med vil inspirere deg til å ta initiativet selv? Det er i alle fall helt på det rene at man oppfører seg på en annen måte når man føler seg vakker!

3. Egenpleie forebygger

Om du trener, vil du potensielt forebygge en hel haug med elendighet og skader. Det samme gjelder om du skjemmer bort deg selv på andre måter også. Et varmt bad, for eksempel, vil gjøre underverker for slitne mammaskuldre og vond bærerygg. Eller hva om du lar din kjære massere deg etter at ungene har lagt seg? Det er mange gode produkter der ute (kanskje du til og med finner en egnet olje i ditt eget kjøkkenskap), og Meditrina har blant annet sin egen spaavdeling i sin nettbutikk som kan være verdt en titt!

Husk  at når du er hjemmemamma, har du ingen vikar som kan steppe inn og ta løftene om du har neglisjert deg selv litt for lenge, så det er best å være føre var! Så gå og ta litt vare på deg selv i dag – det har du ærlig fortjent!

^Stem:

Skjønnhet for den travle mor

En evig utfordring for travle mammaer er hvordan i all verden man skal få tid til å pleie sitt blide åsyn sånn at man kanskje nesten ser ut som man har vært i nærheten av en fuktighetskrem siden før man lå på føden. Peeling, skrubbing, smøring, shaving… alt dette blir plutselig en uoverkommelig oppgave, og man ender opp med å føle seg litt mindre enn velstelt det meste av tiden.

Men det finnes løsninger. Det finnes muligheter. Selv når du har så dårlig tid at du knapt har tid til å pusse tennene.

Hjemmemamma.com har nettopp oppdaget to av dem!

Smør på Flesk er et helt genialt produkt fra Kremfresh. Dette kan kanskje best beskrives som en slags bodylotion i såpeformat – legg den i såpeskåla, ta litt vann på den og smør deg inn etter at du har dusjet ferdig. Så stiger du galant ut av dusjkabinettet og tørker deg – og vips, ferdig. Huden din er god, myk og velduftende, og du har brukt minimal tid på å få det til. Masekoppene dine vil aldri vite forskjellen.

Du kan få den i bergamot, lavendel, mandarin og lime, og det beste er at den er 100% naturlig. Ingen konserveringsmidler, parabener eller noen andre uhumskheter – bare mykgjørende, vegetabilske oljer, vitaminer og plantedufter.

Kroppskrubb med olje er enda et lynraskt produkt. Du kan godt bruke denne også i dusjen eller legge deg rett oppi et bad etter at du har smurt inn hele ditt legeme for å få et mineralbad ut av den i tillegg, men den er også helt genial om du trenger en kjapp oppkvikker på ansiktshuden din. Ta litt i hendene, masser inn i huden, skyll av med lunkent vann – og du har faktisk fjernet døde hudceller, satt i gang blodsirkulasjonen og samtidig tilført masse god fuktighet i form av velgjørende oljer. Du trenger ikke engang ta deg bryderiet med å smøre deg inn med fuktighetskrem etterpå. Om du bruker den røde appelsin/grape-varianten, så vil oljen til og med legge igjen litt glød som ekstra bonus.

Denne inneholder også bare naturlige ingredienser, og er fri for parabener og kunstige tilsetningsstoffer.

Begge disse produktene er produsert av Kremfresh, og selges blant annet av Meditrina Nettbutikk.

Hjemmelagd badesalt

Du trenger faktisk ikke bruke massevis av kronasjer på litt spa-feeling på ditt eget bad, vet du? I dag har jeg lagd mitt eget badesalt ved hjelp av tre enkle ingredienser:

Havsalt, kjøpt på butikken til 14 kroner for 4 kg
Konditorfarge kjøpt på butikken til 7.50 kroner

og

en flaske eterisk olje til 78 kroner.

Og det var nesten latterlig enkelt.

250 gram havsalt

+

1 spiseskje konditorfarge

…røres sammen

og tilsettes 15-20 dråper med eterisk olje of your choice

før du legger det til tørk på et papir

og lagrer på en glasskrukke eller lignende (her et barnemiddagsglass).

Og dett var dett.

Dette ble et einerbad, men du kan godt bruke lavendel, mandarin eller noen av de andre fristelsene i oljeverdenen også og bare tilpasse konditorfargen deretter. Om du er virkelig forutseende, kan du gjerne tørke litt roseblader til rosebadesaltet, eller lavendel til lavendelbadesaltet, og blande blandingen med de tørkede plantene for litt ekstra effekt. Eller du kan rett og slett lese deg litt opp om aromaterapi, og kombinere eteriske oljer og urter etter eget behov og forgodtbefinnende.

Havsalt er dessuten bra for kroppen din. Salt renser og fjerner døde hudceller, er proppfullt av naturlige mineraler (det ER jo et naturlig mineral), og gjør huden din glatt og fin. Dersom du virkelig vil slå på stortromma, går du på apoteket eller stikker innom en akvariebutikk (!) og kjøper med deg magnesiumsulfat (også kjent som engelsk salt eller epsom salt) også, og blander med havsaltet. Dette tilfører visstnok kroppen din ekstra magnesium, som dermed bidrar til å øke energien, redusere stress og senke blodtrykk.

Denne blandingen kostet meg forøvrig:

Havsalt: 1 krone
Konditorfarge: 2 kroner
Eterisk olje: 7.5 kroner

Sum: ca 10,50.

Om man skal kjøpe badesalt med eteriske oljer i butikken, kommer man ofte opp i over hundrelappen og vel så det, så her er det mye penger å spare. Selv om du bare skulle lage disse 250 gramene og ingenting mer, vil du likevel ha kommet under summen det koster å kjøpe ferdiglagd – og både salt, konditorfarge og eterisk olje kan godt brukes hver for seg til andre ting senere.

Badesalt er forresten en fin julegaveidé også, og den er i tillegg superenkel for ungene å lage.

10 minutter til et vakrere deg

Har du noengang opplevd å se deg selv i speilet og tenke “hva skjedde??” etter at du ble mamma? I så fall er du ikke alene. Det første som prioriteres bort er jo gjerne egenpleie og skjønnhet, og før du vet ordet av det, er du selve personifiseringen av Forfall. Men det behøver ikke å være sånn. Ved å avse 10 små minutter hver dag, kan du faktisk se riktig så bra ut! Her har du noen forslag til hvordan du kan utnytte disse minuttene best mulig.

1. Ansiktsmaske

Det tar ikke lang tid å smøre på seg en ansiktsmaske, så de sekundene har du råd til å miste nesten uansett hvor dårlig tid du har. Du kan tilogmed multitaske litt med denne, og bruke de ti minuttene den skal sitte på til andre ting som å rydde på badet, for eksempel? Men best av alt er det jo hvis du tar deg tid til en liten pause, slenger beina opp i sofaen og lukker øynene dine litt…

2. Nappe øyenbryn

Øynene er som kjent sjelens speil, og de tar seg definitivt best ut dersom rammen er bra. Bruker du 10 minutter på å nappe dem i fasong, så vil øynene dine se mer våkne ut. Faktisk vil hele ansiktet ditt få et lite løft! Dersom du er usikker på hvordan, kan denne tommelfinger-regelen være grei å gå utifra: Legg en blyant inntil neseboret ditt opp mot øyet. Der spissen er, skal øyebrynet begynne. Deretter vipper du blyanten ut til siden slik at den ligger kant-i-kant med den ytterste øyekroken din. Der finner du punktet hvor det ideelt sett skal slutte, og det høyeste punktet på brynet skal være rett over pupillen når du ser rett frem.

3. Klippe og file negler

Bortsett fra ansiktet ditt, er hendene det som forteller mest om deg og som verden legger best merke til. Derfor er det også viktig at de ser sånn noenlunde velstelte ut. Det er ikke nødvendig med lange, blodrøde negler – men velklipte og filte negler gjør seg veldig bra. Kanskje du rekker å smøre inn hendene med en god håndkrem også?

4. Fotbad

Etter en dag på beina er det lite som gjør så godt som et fotbad! Hent et vaskefat, fyll det med varmt vann, sett det på stuegulvet og sett beina nedi. I mellomtiden kan du se på TV eller lese litt i en bok – eller bare gjøre ingenting. Smør føttene med en god fotkrem etterpå, så har du pleiet dine undersåtter frem til vakrere dager.

5. Saltskrubb

Neste gang du går i dusjen, kan du ta med deg en kopp med havsalt. Om du blander dette med litt såpe eller olje og gnir deg inn, så vil du fjerne døde hudceller og gi hele kroppen din en ny glød!

6. Barber leggene

Kanskje ingen ser det nå som vi går vinteren i møte. Men det gjør du. Hver dag. Og hvis du er vant til å se ned på glatte, myke legger er det bent ut deprimerende å skue ned på en mørk, stikkende skog. Hvis du ikke har tid til en lengre seanse med hårfjerningskrem eller voks, så bør du barbere dem istedenfor. Det vil utgjøre en verden av forskjell.

7. Smør deg godt inn

Fuktighet er og blir et must, og kanskje spesielt om du fortsatt ammer. En god bodylotion eller bodybutter er derfor uunnværelig – og dersom du tar deg litt ekstra god tid til å massere inn godsakene, vil det i tillegg ha en avgiftende effekt på huden din!

Flere hårvideoer

Det er ikke alltid så lett å finne en sveis som er både barnevennlig, praktisk og som går raskt å sette opp. Likevel er det viktig å føle seg sånn noenlunde fresh og velpleid, fordi man er tross alt ikke “bare” hjemme med barn. Man er et forbilde for barna sine, man er fortsatt sin kjærestes kjære og sin ektemanns kone, og man er ikke minst seg selv! For en stund siden viste vi dere noen Youtube-videoer med instruksjoner om hvordan man enkelt kan løse hele hårproblemet ved å sette det opp, og nå har vi funnet enda flere. Have a nice hair day!

 

Enkel svinekam

 

Når du har ekstra dårlig tid

 

Apostolisk flette med bolle på bunnen

 

Fransk flette

 

Fransk flette med en liten vri

Kjøkkenskapet Spa og Velvære

Visste du at du slett ikke trenger å tømme halve kontoen din for å skjemme bort deg selv litt? Det reklamen ikke forteller deg, er nemlig at du med all sannsynlighet har det meste av det du trenger allerede, bortgjemt et sted på kjøkkenet ditt. Kanskje du ikke engang hadde en anelse om at det kunne brukes til noe annet enn matlaging? Her kan du i så fall finne ut hvordan du kan utnytte de ressursene du allerede har, spare masse penger og i tillegg bli enda litt vakrere enn det du allerede er!

Om du har litt edikk, kan du gjøre underverker for håret ditt. Edikk har nemlig den egenskapen at den fjerner overskytende pleieprodukter, så du slipper et tungt og slapt hår. Bland 50/50 med vann og edikk, og bruk det som skyllevann, så skal du se håret ditt blir skikkelig rent! Om du har mørkt hår, vil dette gi deg en ekstra bonus i form av blankt, skinnende hår. Eggehvitte er også et godt middel for å gi håret ditt nytt liv, siden dette er rent protein. Vask håret først, håndkletørk det, og gi det en liten eggekur mens du står i dusjen. Men husk for alle gode makters skyld hva som skjer når egg varmes opp, ellers kan du få en mildt sagt interessant sveis etterpå! Skyll godt – med sånn passe kaldt vann.

Litt tørt salt etter et bad er alt du trenger for å gi ny glød til huden din. Gni deg inn og skrubb godt før du skyller av både salt og døde hudceller, eller ta deg et langt og varmt bad med litt badesalt.

Sukker er også et velegna skrubbemiddel. Prøv med litt sukker i håndsåpa på badet en gang, så skal du kjenne hvor myke hendene dine blir etterpå! Kaffegrut sies også å ha denne egenskapen. Da får du både en skrubbeeffekt av kornene, og tilsatt litt fuktighet fra oljen i de knuste kaffebønnene.

Dersom du syns salt- eller sukkerkorn blir litt for grovt for huden din, kan du bruke semulegryn isteden. De er mykere!

Om du har litt slitne øyne og huden under dem har sett bedre dager, kan du gi dem en velfortjent forfriskning i form av en skive agurk på øyelokkene. Om du har kamillete i skapet, kan du også bruke poser av disse – etter at du har laget deg en god kopp avslappende te med dem, vel og merke! Legg dem i kjøleskapet mens du drikker teen din, så er de kalde, gode og klare til bruk etterpå.

Huden vår trenger også litt ekstra pleie innimellom, og da kan det være greit å tilføre den litt fuktighet og næring samtidig. Avokado er generøs på den måten, rik som den er på hudvennlig olje og proteiner. Alt du trenger å gjøre, er å mose en spisemoden avokado, og smøre den på renset hud som en ansiktsmaske.

Dersom du har fått misfargede negler, kan du bleke dem med saften av sitron. Press litt i en bolle, og dypp fingertuppene nedi før du sparker av deg skoene og setter deg godt til rette mens du venter på at den skal gjøre jobben sin – så enkelt er det. Sitronsaft vil også bleke hår hvis du smører det i håret før du går ut i sommersolen, men  pass deg for overdreven bruk. Tross alt er jo dette snakk om syre.

Tørre albuer kan også hjelpes av sitron. Skjær en i to, og sett albuene ned i hver sin halvdel!

En av markedets største løgner er at man trenger fuktighetskremer til hundrevis av kroner. Ekstra ironisk blir det jo når de markedsfører det med at de har tilsatt oliven i produktet! Med all sannsynlighet har du nemlig allerede all den olivenolje du måtte trenge i kjøkkenskapet, og den kan du bruke for alt den er verdt. Prøv å smøre deg inn med litt etter en dusj eller et bad, eller hvis du har tørre partier på kroppen! Du husker kanskje hvor populær “hot oil” var på 90-tallet også? Nettopp. Du kan bruke olivenolje i håret. Vask det, håndkletørk det, og smør litt oppvarmet olje i tuppene før du vasker det ut etterpå.

Der har du det altså – en hel spakveld i ditt eget hjem, basert på billige produkter du sannsynligvis ville hatt i huset uansett. Hvor mye bedre kan det bli?

Dersom du har flere tips eller kommentarer, kan du gjerne dele dem i kommentarfeltet under!

Enkel manikyr for mammahender

I riktig gode, gamle husmordager var det, i følge Anna Jorunn Avdems bok Husmorparadiset, særdeles viktig å pleie seg selv. På denne måten kunne man nemlig holde på mannen, slik at han ikke lot seg friste av den unge, vakre og meget kvinnelige sekretæren på jobb – og en del av dette pleieregimet burde inneholde en manikyr hver 14. dag.

Hjemmemamma.com kan kanskje ikke love deg et lykkeligere ekteskap, men vi kan i det minste love deg at neglene dine blir penere om du tar deg tid til å stelle dem litt fra tid til annen! Her har du en måte å gjøre det på:

1. Finn frem nødvendig utstyr på forhånd.

Les gjennom denne oppskriften, og bestem deg for hva du trenger for å gjennomføre den. Så setter du alt frem, puster ut og senker skuldrene. Skru av mobiltelefonen. Slapp av. Kos deg.

2. Sett på noe rolig musikk og gjør alt klart.

Det er viktig at du tar deg tid til å slappe av og nyte øyeblikket mens du kan. Dette er din tid i en hektisk hverdag. Din egen lille boble. Det er kanskje ikke så ofte man har tid til å virkelig lytte til avslappende musikk når man er hjemme med barn, så det er bare å nyte det mens man kan!

3. Legg hendene i oljevannet og sitt der i noen minutter

Her kan du bruke vanlig matolje eller en godmassasjeolje spesielt designet for håndpleie. Det bestemmer du selv. Denne skal mykgjøre hendene dine og gjøre det lettere å stelle neglebåndene, så sett deg godt til rette og lytt på den rolige musikken du nettopp satt på.

4. Tørk hendene godt, og press forsiktig neglebåndene ned der de hører hjemme.

Neglebånd har det nemlig med å komme litt ut av kontroll på ustelte hender, og om de revner gjør det gjerne litt vondt. Derfor er det av og til nødvendig å “sette dem på plass”. Bruk en neglefil med litt bomull rundt, og vær forsiktig!

5. Ta frem neglefil og/eller -saks.

Nå skal du file neglene dine til en fasong du liker. Noen liker dem ovale, mens andre liker dem mer firkanta. Andre igjen liker å ha neglene helt kortklipte – det velger du selv. Om du filer, så pass på at du bare filer i én retning. Frem-og-tilbake-filing vil gjerne slite litt på neglen sånn at den snart begynner å flise seg, og det vil du ikke.

6. Dypp neglene i sitronsaft

På tide å fjerne stygge flekker! Sitron er nemlig et naturlig blekemiddel, så dypp fingrene i en skål med sitronsaft og slapp litt av igjen.

7. Vask hendene

Nå er neglene dine fulle av både olje og sitronsaft, og dette må vekk dersom du skal få neste steg i prosessen til å fungere. Gå derfor ut på badet og vask hendene dine skikkelig med såpe, og tørk godt.

8. Lakk neglene

Nå er det på tide å lakke neglene. Ta frem en neglelakk du liker, og legg først ett lag. En god kvalitetslakk skal være sånn at børsten sprer seg over hele neglen. La det første laget tørke godt før du legger det neste. Ta deg god tid mellom lagene, og legg deg tilbake for å høre på musikken. Stresser du for mye nå, så vil lakken bli ødelagt. Om du vil ta den helt ut, kan du også gi deg selv fine, hvite, franske tupper. Det er litt mer plunder, men tar seg veldig bra ut.

9. Gi deg selv en skikkelig skrubb

Hendene dine er kanskje de mest utsatte kroppsdelene du har, og de trenger av og til litt ekstra pleie. Her er det flere veier du kan gå. Dersom du er av den praktiske og økonomiske sorten, vil du kanskje bruke sukker eller kaffegrut som skrubbemiddel. De døde hudcellene forsvinner, og huden blir silkemyk på en veldig billig og fin måte. Men dersom du er av den mer lukrative sorten, eller rett og slett bare har lyst til å unne deg litt ekstra, så kan du investere i en skrubbekrem isteden.

10. Tilfør fuktighet

Dette er kanskje det viktigste av alt – hendene dine trenger fuktighet for å være pene og myke. Derfor bør du skaffe deg en god håndkrem, og bruke den! Sett den gjerne på kjøkkenbenken eller et annet sted du er ofte, så glemmer du den ikke.