Hjemmemamma.com » Barneomsorg

Fra gen til gane

Toril — Fri, 23 Sep 2011 08:36:36 +0000

For alle oss hjemmemammaer som er opptatt av barnas og vår alles helse og velferd. Norges forskningsråd og FUGE inviterer til en kveld med debatt og informasjon om bioteknologi og mat. Det vil være smaksprøver, overraskelser og underholdning.

Sted
Mathallen i Maridalsveien i Oslo

Påmelding
Arrangementet er gratis, så for de hjemmemammaer eller pappaer som kunne tenke seg å delta, men dere må melde dere på, følg denne linken her: http://www.forskningsradet.no/servlet/Satellite?c=Page&cid=1253966094650&pagename=fuge%2FHovedsidemal

Ingen kommentarer

I bakvendt land – når vi først er ute og triller

Toril — Wed, 13 Jul 2011 09:14:07 +0000

I bakvendt land der kan alt gå ann, der er det veldig fint, hvertfall i følge nyere forskning. Barna våres sitter som oftest forover i barnevogna, men forskning viser nå at bakovervendte barnevogner er til det beste for barnet.

Vi er så heldige å ha en barnevogn vi kan bruke begge veier, men det skal sies at det er ikke alle som har den muligheten. Barnevogner er i utgangspunktet dyrt, så de fleste foreldre tenker vel mer på sikkerhet og komfort fremfor hvilken vei vogna peker. Men det er mer å tenke på når vi kjøper/får/ønsker oss barnvogn.

Det står i Foreldre og Barn nr 7. 2011 på side 62 at våre kjære små vil lide under dette. Langvarige, daglige opphold i forovervogn kan ha negativ effekt på babyens hjerne, dette mener Suzanne Zeedyk ved Dundee universitetet.

Det er gjort en stor undersøkelse på dette området i Storbritannia. Barn som sitter i bakovervendte barnevogner ler mer og prater mer, dette fordi foreldrene prater mye mer med barnet sitt når det sitter vendt mot dem. 2722 barn i vogner ble observert av barnepsykologen Suzanne, samt gjort en mindre studie av 20 mødre og deres spedbarn. Hun oppdaget at foreldre snakket mye mer med barna sine når dem satt vendt mot dem. Bare en av 20 babyer lo når de satt forovervendt, mens så mange som halvparten lo når de satt bakovervendt, og dette var når de alle ble trillet i den samme strekningen. Det var over dobbelt så sannsynlig at barna sovnet når de satt vendt mot voksne, det er fordi barna våres føler seg mye tryggere og avslappet når de er vendt mot foreldrene sine.

Min lille Frida sitter i bakovervendt barnevogn, og som nevnt over har vi begge muligehetene med vår vogn, og det er dessverre ikke alle som har det, og jeg tror ikke at det er fordi at foreldre ikke bryr seg, tvert i mot, jeg tror ikke man har vært så bevisste på dette området. Jeg har vanskligheter for å tro at foreldre ikke velger det beste for barnet sitt utifra sine egne forutsetninger.

Verden er et spennende sted, det er så mange lyder, mennesker, ting og tang å se på, ikke minst lukter. Babyene våres trenger tolk. Det står i artikkelen at mange foreldre tror at i det barnet sitter oppreist, så vil det være mye mer interessert i å titte på gatelivet enn på den som triller. Denne oppfatningen deles ikke av Gro Nylander, overlege ved Oslo universistetssykehus, Rikshospitalet. Hun sier at barna våres har godt av våres reaksjoner på det som barna våres opplever underveis på en trilletur. Små barn kan bli skremt eller overstimulert av alt det dem ser. Og det er da viktig at vi som voksne kan hjelpe barne i å tolke disse voldsomme intrykkene. Når barnet sitter vendt mot deg så kan du si: “Nå kommer det en stor hund” eller “oi den søppelbilen bråker”. Barnet får se det samme når det sitter forovervendt, mens når det sitter bakovervendt så kan barnet titte opp på ansiktet til den som triller å få bekreftet at dette ikke er farlig eller skummelt.

Håndterlighet er noe som også nevnes i artikkelen. Nina Rakvaag, butikksjef for Babyshops avdeling på slependen utenfor Oslo forteller at de anbefaler vendbare vogner, men forteller også at det er umulig å gi ensrettede råd, siden foreldrenes behov er så forskjellige.

Jeg vil avslutte med å fortelle om en observasjon jeg gjorde en dag jeg og familien min var ute på tur. Vi mødre har mange forventninger til oss. Så fort småtten har smetti ut, så skal magen nesten være borte, noe som er vanskelig for mange, det synes nå jeg da. Vel, ute på fortauet så så jeg en fantastisk sprek mor som var skikkelig sporty antrukket, jeg tenkte, wow for en flott mor og for en fart hun jogger i, inntil jeg så at hun hadde ørepropper i øra sine og vogna hennes den var forovervendt. Det første som slo meg da var, hva hvis barnet gråter, fryser, er redd osv, hvordan i alle dager kan hun oppdage det? Så til alle dere som har forovervendte barnevogner, ikke ha dårlig samvittighet, bare husk å snakke ekstra mye med barnet, vær oppmerksom på at barnet ditt ikke ser deg og sist men ikke minst, ikke ta løpeturen med propper i øra og forovervendt barnevogn.

3 kommentarer

OBS OBS! Kanel i desserter kan være farlig!

Toril — Sun, 03 Jul 2011 15:08:28 +0000

I innlegget mitt : Spar penger på å lage desserten selv har jeg skrevet at å ha oppi kanel gjør desserten god, men i Foreldre & Barn nr 7 opplyses det nederst på side 35 at kanel kan være farlig! Mattilsynes gikk i fjor ut og frarådet daglig bruk av kanel i for eksempel grøt til barn under to år, da kanel inneholder stoffet kumarin, som kan skade leveren. Det står også at mengden kanel bør begrenses for alle barn, og selv voksne bør ikke få i seg mer enn halv teskje kanel om dagen!

Ta dette i betraktning når dere lager deilige desserter til store og små

1 kommentar

Forskningsrapport om 3-5 åringer som ikke går i barnehage

Toril — Tue, 28 Jun 2011 20:17:56 +0000

Forskningsrapport fra NOVA om hvorfor 3 – 5 åringer ikke går i barnehage

I rapporten presenteres resultatene fra en undersøkelse gjennomført av NOVA på oppdrag fra Utvalg om pedagogisk tilbud til alle førskolebarn (Brenna-utvalget), «Undersøkelse om barn som ikke går i barnehage». Undersøkelsen er gjennomført i form av intervjuer med et lite utvalg familier, fra Finnmark i nord til Vest-Agder i sør.

Rapporten kan lastes ned gratis fra denne siden : http://nova.no/id/21729.0 eller her: http://www.regjeringen.no/upload/KD/Vedlegg/Barnehager/Rapporter%20og%20planer/Undersokelse_barn_som_ikke_gar_i_barnehage.pdf

Jeg kan anbefale alle hjemmemammaer til å lese igjennom denne rapporten, den er også gratis.

Kunnskap er makt!

På side 93 i forskningsrapporten står det blant annet :

Undersøkelsens nytteverdi
Vi har i denne undersøkelsen kommet med et bidrag til kunnskapen om familier med barn som ikke går i barnehage. Glimtene vi har presentert av familiers liv i ulike deler av Norge i 2010 kan gi grunnlag for en bedre forståelse av foreldre som ikke har sine barn i barnehage, og vårt materiale utfyller det lille som tidligere er kjent på dette området. I tillegg har vi ønsket å vise hvordan dette bildet er i kontinuerlig endring både hva gjelder hver enkelt familie, i lokalsamfunn og på landsbasis.

Hadde undersøkelsen vært gjennomført for fem år siden, eller skulle den bli gjennomført igjen om fem år, kunne bildet ha blitt ganske annerledes.

Her kommer vi til den andre hoveddelen av det vi anser som nyttig ved vårt oppdrag. Flere av våre informanter uttrykte tilfredshet over at undersøkelsen ble gjennomført, slik at de selv kunne komme fram med sine avveininger og refleksjoner. Der de i stor grad ellers mente seg stereotypisert og misforstått, fikk de altså nå en mulighet til å rette opp bilder av familier som ikke benytter barnehage som ressurssvake eller lite bevisst sine barns behov. Sett i et slikt lys har vårt oppdrag også vært en praktisk øvelse i demokrati.

God lesning

3 kommentarer

Tradisjonsrike dager: Luciadagen

Jeanette — Sun, 28 Nov 2010 09:26:30 +0000

Luciadagen

(13. desember)

Dette er dagen hvor barnehagebarna gjerne går i luciatog på nærmeste syke-og aldershjem, og hvor de tar sikte på å spre så mye lys og glede de bare kan nå som vintermørket har senket seg over oss. Vi har vel alle våre luciaminner fra barndommen, men husker du bakgrunnen for denne feiringen? Eller, det blir vel kanskje riktigere å si bakgrunnene i flertall, siden det er to helt forskjellige tradisjoner som har smeltet sammen. Her har du en oppfrisking!

Den mest åpenbare roten til luciafeiringen, er selveste santa Lucia fra den italienske øya Sicilia. Hun var i følge sagnet en ung pike som allerede da hun var barn hadde avlagt et evig kysketsløfte, og samtidig lovet å gi bort alt hun måtte få av materielle goder til de fattige – men dette hadde hun ikke fortalt til noen. Da hun ble voksen, ville derfor hennes mor gifte henne bort til en ung, hedensk mann, noe som unektelig passet litt dårlig sammen med kyskhetsløftet, og Lucia ba innstendig sin Gud om å redde henne fra dette ekteskapet. Dette gjorde han ved å la moren bli alvorlig syk av blødninger som ingen lege kunne kurere, og Lucia overtalte henne dermed til å bli med til graven til helgenen Agathe. Denne viste seg så for Lucia, og fortalte henne at hennes tro selv hadde helbredet moren. Som takk lot moren henne slippe å gifte seg.

Tilbake stod en forsmådd brudgom som visste å ta sin hevn. På denne tiden pågikk det nemlig kristenforfølgelser, og Lucia ble angitt for sin tro. Etter først å ha blitt fengslet og torturert, skulle hun som videre straff sendes på et bordell for å miste dyden og dermed også Den Hellige Ånd. Planen var at hun skulle kjøres med oksekjerre dit, men det var ikke mulig å rikke henne. De forsøkte både å brenne henne på stedet og å tømme kokende olje over henne, men hun forble like uskadd. Til slutt stakk de et sverd gjennom halsen hennes, og hun levde akkurat lenge nok til at presten kunne gi henne sakramentet. Men før hun døde, rakk hun å forutsi skjebnen til de som dømte henne, samt at kristenforfølgelsene skulle ta en slutt.

Dette skal visstnok ha skjedd i år 303, og martyren Lucia ble gjort til katolsk helgen. Navnet Lucia betyr “lys”, og derfor feires altså hennes dag med barn (uskyldige jomfruer) som bærer lyset gjennom den mørke vinternatten for å minnes den unge jenta som ga livet for sin tro. Det at man gjerne forbinder selve lucia-jenta med lange, lyse lokker er derimot ikke helt logisk, siden den opprinnelige Lucia faktisk var italienerinne og dermed antagelig mørk i håret.

Men i Norge har vi også en annen bakgrunn for luciafeiringen. Vi har riktignok ingen vaskeekte martyrinne å skilte med, men vi har Lussi! Og dersom du trodde at Lucia-legenden var mørk, så er ikke vår egen Lussitradisjon noe som helst mye hyggeligere.

Det har seg nemlig sånn at i riktig gamle dager fulgte vi den julianske kalender og ikke den gregorianske slik vi gjør i dag. Den “gamle” 13. desember var den lengste og dermed mørkeste natta i året, og det la jo til rette for rimelig mye skrømt og skumle saker. Det var jo allment akseptert og vedtatt at når sola snudde, som den jo gjør denne natten, så åpnet det seg en dør inn til det underjordiske, og dermed var det fritt frem for hekser, troll, tusser og vetter. Lussi var sjefen for hele denne gjengen, og i enkelte tradisjoner er hun og gjengen hennes kjent som Lussereia eller Åsgårdsreia. Natten selv er også kjent som Lussi Långnatt og til og med som Lucifernatt.

Underlige ting skjedde når sola snudde. Vann ble til vin en stakket stund, kyrnes horn spant rundt, og dyrene kunne sågar snakke med hverandre.

Denne natten var det ikke tilrådelig å være utendørs, av åpenbare grunner. Man måtte skalke alle luker, lukke alle vinduer og håpe at reia fór forbi uten å forvolde for mye skade, og nåde den som ikke var ferdig med å spinne, treske korn eller gjore annet grovarbeid på denne dagen, for nå skulle nemlig juleforberedelsene begynne! Og var ikke Lussi fornøyd med det hun så når hun glodde ned i pipa til folk, så ville hun rett og slett ødelegge den og sørge for et dårlig år for hele husstanden. Dessuten var hun spesielt interessert i unger som ikke hadde vært snille. Hun var nemlig troendes til å fly ned pipa og ta dem med seg!

Fra og med denne natta og helt frem til jul, var skrømtet på ferde. Men det fantes heldigvis råd. Dersom ei ung jente gikk ute med et lys i hånda og sang “Lussinatt lange, intet være bange, Gud beskytte gård og grunn, fisk i vann og fugl i lund. Intet være bange, Lussinatt lange.”, så var man med all sannsynlighet berget.

Hvordan du kan feire denne dagen:

Hvordan du velger å markere denne dagen, vil avhenge av hvilken retning du selv ønsker å gå. Er du kristen eller av andre grunner velger å overføre kristne verdier og tanker til ungene dine, er Lucia-feiringen en god innfallsvinkel til å snakke med barna dine om å stå for det de tror på uansett hva andre måtte si. Ivar Skippervold har for eksempel skrevet en bok som heter Sancta Lucia, som forteller hele historien (dette er forøvrig en lydbok) og som kan være en fin måte å sette fokus på dette på.

Men her ligger også muligheter for et lite kulturhistorisk dykk i gammel, norsk fortid ved å utforske mer om hvordan de så for seg at Lussi og Åsgårdsreia var. Det finnes lite barnelitteratur om dette, men et godt sted å begynne å lete etter inspirasjon er boka Jul i Norge, gamle og nye tradisjoner av Ørnulf Hodne.

Felles for begge varianter er lysbæringen, så hvorfor ikke lage en helt egen lysfest hjemme i stua når det har blitt mørkt om kvelden?

Kilder:

Katolsk.no > 13. desember: Den hellige Lucia av Siracusa

Lussinott

Lucia

Ingen kommentarer

Sunn mat på turen

Jeanette — Sun, 18 Jul 2010 07:57:40 +0000

Det er sommerferietid, og det er tid for å besøke fornøyelsesparker, spise på veikroer og så videre. Dette kan i følge VG bli en ganske dyr og usunn fornøyelse, og det kan være greit å tenke gjennom kostholdet før man legger i vei på tur. Her får du et par raske tips om hvordan du kan spare både lommebok og helse på å ordne maten selv!

Pølse i brød er en dårlig idé. Bensinstasjonene har det med å ta seg godt betalt for det, og ikke er det spesielt sunt heller. Men om du tar deg en halvtime til tre kvarter kvelden før du drar (eller når som helst, egentlig), så kan du enkelt slenge sammen en rundstykkedeig og lage fylte horn. Disse kan du fylle med hva du vil. Her i huset elsker mor ost og skinke, mens far og barn kan styre sin begeistring for denne osten. De får derfor tacokjøttdeig i sine horn, mens mor koser seg med god samvittighet med sine egne. Baker du dem på spelt eller grovt mel, så får du gitt dem en enda litt sunnere variant. Kjempegodt, og i perfekte små porsjoner som kan spises med en hånd av den av dere som kjører bil, eller dere kan stoppe et vakkert sted og nyte naturen.

Hva drikke angår, så er det ingenting som slår vann i sunnhet, tilgjengelighet og pris! Jeg har investert i et par av disse vannflaskene, og de har nå blitt familiens trofaste følgesvenner. Drikk til det er tomt, stopp på neste bensinstasjon og fyll opp på nytt. Enklere enn det blir det ikke!

Som småsnacks i bilen kan jeg anbefale en liten krukke eller plastbeholder med ferdig oppskåret frukt eller bær. Jeg pleier å kjøpe inn litt blåbær, bringebær eller hva jeg nå finner, og ha klart i en glasskrukke når vi drar på langtur. Så sitter veslejenta der og plukker og koser seg – for henne er dette godteri, men fritt for raffinert sukker og tilsetningsstoffer. Isteden får hun sunn energi, vitaminer og antioksidanter.

Fruktspyd og jordkuler er også en ting man kan prøve seg på. Anita på LevRått.no har både oppskrifter og bilder hvis du gjerne vil variere litt med noe du kanskje ikke har prøvd før.

Se også Klikk.no sin artikkel om Turmat for barn.

1 kommentar

Hvordan få glade barn

Jeanette — Wed, 20 Jan 2010 20:24:55 +0000

Gjesteartikkel fra Dine Vibber, skrevet av Stig.

photo credit: s.schmitz

Barn er den viktigste ressursen vi kan investere i. Barn er fremtiden, og for at vi skal sikre en god fremtid, er det avgjørende at barna våre får en god start i livet. Denne bloggposten er ment for den som har barn, eller planlegger å få barn.

Jeg er pappaen til ei jente og en gutt, og har æren av å oppdra dem med stor respekt og mye glede. Apropos, ordet “oppdragelse” er for meg et negativt ladet ord. Det inneholder for mye ovenfra-og-ned holdning. Det er et gammeldags ord som står for plikt og rigide regler. Når noen har fått en “god oppdragelse”, har de lært seg å oppføre seg skikkelig. Det er ikke dermed sagt at de er lykkelige.

Derfor liker jeg egentlig ikke å bruke dette ordet. Når jeg tenker etter, synes jeg heller engelske “to raise” passer bedre. Det kan oversettes med “å løfte opp”. Det er en forskjell der, er det ikke?

Barna mine ser jeg på som bedre enn meg. Punktum. De er neste ledd i min utviklingsrekke, og har derfor et enda større potensiale til å gjøre det bra i livet enn jeg selv har.

Når jeg hjelper barna med leksene, ser jeg at lærebøkene og oppgavene byr på enda større utfordringer enn da jeg selv var på deres alder. Allikevel stilles de samme kravene. De har i tillegg begynt skolegangen ett år tidligere enn meg. Dette betyr at de må være enda bedre enn sine foreldre for å oppnå samme resultat.

At min sønn slo meg i sjakk da han var 9 år, sier vel sitt (eller kanskje mest om meg!??). Nå er han snart 14, og om ikke lenge vil han ta meg i håndbak.

Mine to barn er på mange måter forbilder. Deres gode humør, deres varme humor og deres naive nysgjerrighet berører mitt hjerte mer enn jeg klarer å uttrykke med ord. Deres lekenhet og evne til å være åpen for nye ting er egenskaper jeg anser som svært viktige. Deres ærlighet og spontanitet bør stå som eksempler for alle mennesker.

Gleden (og bekymringene!) med det å være forelder gir meg enormt mye, og tvinger meg til å være fokusert og tilstede hele tiden. Selv når de ikke er i nærheten. Ansvaret gjør meg ydmyk. Som forelder har jeg en enorm påvirkningskraft, og da gjelder det å være bevisst på det jeg gjør.

Det finnes mange flinke foreldre der ute, og når jeg ser glade barn sammen med sine foreldre må jeg smile for meg selv. Av og til hender det dessverre at jeg ser barn med en tristhet i øynene. Foreldrene deres er ofte stresset, og de er ikke tilstede i det hele tatt.

I mitt hode er glade barn roten til alt godt i verden. Foreldrerollen er en svært viktig rolle å spille på riktig måte. Derfor er det så utrolig viktig å “løfte barna opp”, fremfor å oppdra dem.

Hvordan få glade barn

I løpet av mitt voksne liv har jeg utviklet meg selv mye. Jeg fikk barn i ganske ung alder, men allikevel synes jeg at jeg har gjort en god jobb som pappa så langt. Det å være forelder vil aldri ta slutt, og mine barn vil alltid se på meg som sin pappa. Forholdet mellom barn og voksen tar nye vendiger i takt med barnas utvikling, og jeg mener det er viktig å følge med i denne utviklingen. Behovene hos barna endrer seg ettersom de blir eldre. Da er det viktig å ha foreldre som har evne til å tilpasse seg.

Punktene nedenfor er basert på mine egne tanker omkring det å være en omsorgsperson. De er overhodet ikke vitenskapelig befestet eller allmenngyldige regler, men det er leveregler som jeg har skapt for meg selv i forhold til mine egne barn.

Gi barnet verdi
Å være forelder handler om å gi av seg selv. Hele tiden. Det handler om å gi barn verdi og tro på seg selv. Oppfatningen av hva de selv er verdt vil legge grunnlaget for hva de oppnår senere i livet. Barn får verdi når foreldrene viser oppmerksomhet og gir ros/skryt, gjerne i andres nærvær. Jo mer, jo bedre. Gi uttrykk for at du er glad i barnet også utenom leggetiden, gjerne i helt uventede situasjoner som når dere sitter i bilen eller er i et selskap. Verdi skapes også av opplevelser. La barna få oppleve noe sammen med deg.

Optimalt sett bør verdigrunnlaget komme fra indre verdier som god selvtillit, optimisme og trygghet. Disse egenskapene er det opp til foreldrene å gi barnet. Barn som føler de selv er verdt mye, greier seg bedre senere i livet og holder seg lettere unna problemer. Det er jeg helt sikker på.

Jeg liker det ikke, men i et materialistisk samfunn som vårt er det også verdi i ting. La barnet få en liten ting (eller penger) selv om det ikke er en spesiell anledning eller om det har “gjort seg fortjent”. På denne måten får barnet verdi, uten betingelser. Jeg personlig er imidlertid forsiktig med å legge alt for mye verdi i ting. En ting er en ting uansett, og kan ikke erstatte oppmerksomt nærvær og opplevelser.

Vær tilstede
For å gi av seg selv, må man være tilstede. Og da mener jeg ikke bare fysisk, men også mentalt. Barn er veldig følsomme, og de legger raskt merke til foreldre som har hodet et helt annet sted. Stressede foreldre ser gjerne på barn som at de er i veien, med den følge at de kjefter mer enn de roser. Husk at stress ikke gir deg mer tid. Stress ned og lev mer i nuet, så skal jeg forsikre deg om at du både rekker mer og får mer overskudd.

Å delta i ulike aktiviteter med barnet er en fin måte å være tilstede for barnet på. Ta frem kortstokken, fargestiftene eller spill Playstation sammen. Gå ut og lek. Bygg en snømann eller kast ball. En halvtime av ditt liv hvor du er 100 prosent tilstede med barnet av og til er vel anvendt tid!

Snakk med barnet ofte og mye
Veldig mye av vår læring foregår gjennom språket. Ved å snakke med barn på en ordentlig måte vil de lære seg og kommunisere godt, og de får følelsen av å bli tatt på alvor. Gjennom god kommunikasjon vil barnet få en bedre evne til å uttrykke sine behov, og som forelder er det gull verdt.

Vær voksen i forhold til barnet
En stor feil enkelte voksne gjør når de er i kontakt med barn, er å senke seg ned på et barnlig nivå. De snakker med en barnlig og søt stemme, og forsøker å fremstå som like gammelt og barnslig som barnet selv. Over en viss alder vil de faktisk føle seg brydd, og de vil ta deg mindre alvorlig. Snakk ordentlig med barnet.

Voksne skal være voksne i forhold til barnet uansett situasjon, kanskje bortsett fra under lek. Når barnet blir eldre, er det viktig at du fremstår som en voksen person med evne til å tilpasse deg barnets behov. Barn skal aldri behøve å tilpasse seg dine personlige behov.

Vær ærlig
Ærlighet er kanskje noe av det viktigste et barn kan lære. Ikke bare ærlighet i forhold til andre, men også i forhold til seg selv. Med ærlighet i forhold til seg selv vil det utvikle en god og sunn selvrespekt. Når du viser oppriktige følelser når barnet har gjort noe dumt eller når det har gjort noe bra, lærer det å uttrykke oppriktige følelser senere i livet. Svar så ærlig som mulig på alle spørsmål, og hvis det er noe du ikke kan svaret på bør du si at du rett og slett ikke vet svaret. Husk at barn er svært observante, og tar de deg i å lyve vil de miste bittelitt av sin respekt for deg.

Vær forutsigbar
Forutsigbarhet har en direkte forbindelse til hvor trygt barnet blir i forhold til sine foreldre. Og føler barnet at det kan stole på mor og far, vil det ha lettere for å stole på andre. Hvis barnet ikke helt vet hvor det har foreldrene, vil det lære å bli mistenksom. Det kommer det ingenting godt ut av.

Lær bort det du kan
Kunnskap skaper trygghet og stolthet. Lær barnet å lage mat. Lær det å svømme. Lær det å snekre en fuglekasse. Lær det hvordan det skal sette opp et telt. Lær det hvordan du syr igjen et hull i klærne. Lær det hvordan du setter på vaskemaskinen. Lær det å bruke elektriske verktøy. Ja, lær barnet alt du kan! Jo mer du lærer det, jo mer har det å vokse på når det blir større. Hvis du selv ikke kan, send barnet til noen som kan.

Vær inkluderende
Ta med barnet når du skal på postkontoret, når du skal stemme, når du skal handle juletre, når du skal betale regninger. Vis barnet hva du gjør, og hvorfor. Ta med barnet når familen skal gjøre større ting også, som planlegging av neste ferie eller innkjøp av ny bil. Barn elsker å gjøre noe sammen med sine foreldre, dessuten får de med seg mye nyttig kunnskap om hverdagslige ting.

Gi barn pc og mobil så tidlig som mulig. Jeg har ennå ikke skjønt meg på foreldre som skal vente i det lengste med å la barna få tilgang til teknologi. Mobil, data og internett er en viktig del av hverdagen, og barn bør læres opp i bruken av det så tidlig som mulig. Vær inkluderende, og ikke steng barna ute.

Vær sosial med barnet
God sosial omgang med andre mennesker er faktisk noe som må læres. Å vite hvordan en oppfører seg i sosiale sammenheng og hvordan en snakker med andre mennesker på en ordentlig måte, er faktisk en av de aller viktigste egenskapene vi mennesker kan ha. Jeg vil hevde at barnet er preprogramert til å følge sine foreldre med argusøyne når de er i selskap og andre sammenkomster. Foreldrene er de viktigste modellene for barnet.

Sett tydelige rammer
Tydelige rammer er viktig når det gjelder barn. Tydelige rammer skaper trygghet, og innebærer ofte at foreldre må be barnet om å gjøre noe de egentlig ikke vil. Be det om å legge seg ekstra tidlig en gang i uka, be det om å vaske toalettet, be det om å gjøre noe annet enn å se på tv. På denne måten lærer de seg også tålmodighet og selvdisiplin, to nødvendige “onder” i livet.

Vær positiv
Oi oi oi! Dette er viktig. Positivitet er et eget kapittel som i den senere tid har fått mye oppmerksomhet. Heldigvis. Forskning har vist at positive mennesker er mer lykkeligere enn negative. Da er det bare å sette i gang med å lære barna positivitet. Helt konkret innebærer det, for min egen del, at jeg så og si aldri snakker nedsettende om andre. Jeg ser sjeldent på nyheter sammen med barna (de gangene jeg gjør det, forsøker jeg å forklare det som skjer så godt jeg kan), og jeg forsøker å vinkle negative ting over på noe positivt. Husk at den energien du sender ut, vil barnet motta. Hva tror du er best? Negativ eller positiv energi?

Gi barnet valgfrihet
Ved å gi barnet enkle valg får det en evne til å ta valg. Gi barnet valget mellom eple eller pære til nistepakka. La barnet velge hva mandagens middag skal bestå av. La barnet velge farge på sine nye bukser. Dette er ikke det samme som å overlate ansvaret til barnet. Når poden har tatt et valg, la det bli med det selv om du ikke er enig. Allikevel skal du svare ærlig hvis barnet spør deg om det har valgt riktig.

Valgfrihet gir en følelse av kontroll, noe som er viktig for alle mennesker uansett alder.

Vær ydmyk
Barn er potensielt bedre enn sine foreldre når det gjelder alt. Det ligger i utviklingen. Hadde barn vært like dumme som sine foreldre, ville vi fortsatt bodd i huler og brukt stein som redskap. Derfor bør foreldre være ydmyke ovenfor sine barn.

Den gammeldagse holdningen er at barn er under sine foreldre, uten unntak. Det vi ofte glemmer er at barn kommer med en naturlig intuisjon og klokskap. Barn kommer mye mer forberedt enn det voksne rasjonelt tror. Derfor har foreldre liten forståelse og tro på barns medfødte egenskaper.

Selv om det er foreldrene som bestemmer og setter rammene, tror jeg det er klokt å la barna få en opplevelse av at de bestemmer. Å være ydmyk består av at barna får uttrykke sine følelser og behov, at de får lov til å hevde seg selv på en sunn måte. Hvis en sønn sier til sin far at det er sterkere enn faren, ja så la det være slik da! La barnet få ha gleden av å være bedre enn faren.

Hvis du kjemper i mot barnet, vil barnet vokse opp i en kamp med omgivelsene. For å få en følelse av å vinne og bety noe, kan barnet utvikle seg til å bli et manipulerende menneske.

Lær barnet sunn fornuft
Samfunnet har sine uskrevne normer og regler som alle blir en del av. Jantelov og hva som er allment godtatt blir alt for ofte en leveregel, med det resultat at folk får et ulykkelig liv. Sunn fornuft betyr at en har egenskapen til å tenke utenfor gjeldende regler, og barn som vokser opp med sunn fornuft rundt seg får det bedre med seg selv.

Når barn får vite at det ikke alltid finnes en “fasit”, åpner det opp for kreativ tankevirksomhet og gir større rom for handling. De lærer seg å løse problemer på egenhånd og finne sin egen vei i livet. På denne måten lærer de også å stole på seg selv.

Er det så fordømt viktig å sette sykkelhjelmen på hodet, dersom barnet protesterer og slår seg fullstendig vrang? Nei, egentlig ikke. Før eller siden vil barnet skjønne at det kanskje ikke er så dumt med sykkelhjelm allikevel.

Og det siste, men det aller aller viktigste punktet:
Foreldre må ta et oppgjør med sine egne utfordringer i livet
Alle mennesker, og jeg mener ALLE, har skjellett i skapet som skaper ulike utfordringer i livet. De aller fleste personlige problemene hos folk kan linkes tilbake til oppveksten på en eller annen måte. Og foreldre som har personlige problemer, skaper barn med problemer. Så enkelt er det. Hvis en ikke klarer å bryte sirkelen, vil problemene forplante seg fra generasjon til generasjon.

Optimalt sett har en jobbet med sine utfordringer før en får barn. Dessverre skjer det sjelden, og foruten en selv, vil barna og eventuelt kommende generasjoner lide. Så derfor, har du problemer med dine barn, så start med deg selv. Selvutvikling er ikke bare et redskap for personlig vekst, det er også et redskap for barnas vekst.

Barneoppdragelse kan være et vanskelig tema, og det finnes like mange oppfatninger av det som det er foreldre. Det finnes heller ingen barn som er like, alle har ulike behov. Derfor er det ikke sikkert at det jeg mener er viktig i forbindelse med å oppdra barn, passer like godt for andre. Uansett er det viktig å være bevisst på hvordan en oppdrar barna.

—

Du kan lese mer om psykologi og selvutvikling på Dine Vibber.

^Stem:

Ingen kommentarer

Giftig brystmelk? Hvordan eliminere giftstoffene i morsmelk

Anita — Sat, 05 Dec 2009 17:45:05 +0000

Morsmelk er et vidunderlig produkt, skapt av moren selv for å kunne gi barnet alle næringsstoffer det trenger de første månedene av livet. Men, for noen dager siden gikk seniorforsker Merete Eggesbø ut i klikk.no og fortalte at kvinner bare bør full amme sitt barn til 3mnds alder fordi morsmelk nå i disse dager inneholder store mengder giftstoffer. At morsmelken inneholder giftstoffer er helt rett. Giftstoffene kommer fra restprodukter fra blant annet kosmetikk, vaskemidler, sprøytemidler, medisiner og andre stoffer vi omgir oss med hver dag. I vår livsstil er dette noe vi ikke kan unngå. Og, hvis du prøver å unngå det får du det likevel i deg gjennom luften, vannet og omgivelsene. Dette er hovedgrunnen til at vi alle bør begynne å tenke over vår livsstil og forbruk av giftstoffer som blir igjen i naturen, og nå også bevist blir igjen i vår kropp og i den livsviktige melken til våre barn. Hvis alle prøver å eliminere giftstoffer blir vi utsatt for mindre risiko for dette.

photo credit: Matteo Bagnoli

Forsett med morsmelk – den er bedre for ditt barn

Uttalelsene om at mødre bare bør fullamme sitt barn i 3 mnd, mot dagens anbefalinger på 6 mnd holder ikke mål noen steder. Hva mener denne forskeren at vi skal gi til våre barn som tillegg når barnet er nådd tre måneder? I følge babymilkaction.org inneholder morsmelkerstatning giftstoffer, i andre versjoner enn i morsmelk. Det har blitt funnet rester av ftalater, bisfenol-A, aluminium og andre tunge metaller, genmodifiserte ingredienser, fytoøstrogener og bakterier.

Morsmelken inneholder alle næringsstoffene ditt barn trenger, i tillegg inneholder morsmelken hormoner som bla annet knytter barn og mor tettere sammen og hjelper morens psyke.

Klar for å bli gravid? Her er det du kan gjøre for å eliminere giftstoffer

Giftstoffer går i arv, og er påvist opptil tre generasjoner bak i tid. Det er blant annet funnet PCB i dagens barn, PCB er et stoff som ble forbudt på 70-tallet. Mange av giftstoffene kommer også i oss gjennom luften vi puster, maten vi spiser og vannet vi drikker. Men, det er tiltak du kan gjøre for å eliminere mengden giftstoffer i ditt barns melk.

Morsmelk fra vegetarianere og veganere viser mindre doser giftstoffer enn morsmelk fra kjøttspisere, denne informasjonen bekreftes gjennom flere studier:

For over 20 år siden ble bryst melk fra mange veganere analysert. Verdiene av 17 giftstoffer var betydelig lavere enn hos ikke-veganere.
Et par studier har linket regelmessig inntak av kjøtt, melkeprodukter og fisk til brystmelkinfeksjon.
På 1970 tallet viste en studie at sprøytemiddelnivået var langt lavere i bryst melk fra vegetarianske kvinner.

Denne informasjonen bør få alle til å tenke to ganger om å spise kjøttmat.
Plantebasert mat lagrer ikke sprøytemidler og andre giftstoffer, selv om det har blitt sprøytet, slik animalsk mat gjør. For å hindre giftstoffer bør man alltid kjøpe økologiske råvarer, og vaske dem godt. Ha frukten gjerne i vannbad med sitronolje/presset sitron i over natten for å eliminere giftstoffer.

SPIRULINA OG CHLORELLA

Spirulina og chlorella er to ferskvannsalger som oppfører seg noenlunde likt og har noenlunde samme egenskapene, næringsinnholdet i de to varierer både fra art og fra dyrkningssted. Disse to ferskvannsalgene gir deg de aller fleste næringsstoffer og er spesielt rik på klorofyll. Klorofyll i seg selv virker utrensende på kroppen, og disse algene kan derfor hjelpe deg å eliminere giftstoffer som sprøytemidler, miljøgifter, tungmetaller (f.eks. bly, kvikksølv, aluminium), kjemiske forureningskilder såsom DDT, pesticider, PCB’er og dioxiner. Absolutt verdt et forsøk, og du kan også risikere at du får økt velvære og energi på grunn av den utrensende effekten, og økte næringsinntaket.

Kilder: http://www.babymilkaction.org/resources/contaminants.html
http://www.detoxyourworld.com/acatalog/toxic_breastmilk.html

Denne artikkelen er skrevet av Anita som driver Økobutikken og Meditrina.no. Hun er en delvis hjemmemamma med utdannelse innenfor hudpleie, med fordypning i økologisk kosmetikk. Hun brenner for økologien og det naturlige.

Ingen kommentarer

Tråd- og batteriløs underholdning for familien

Jeanette — Mon, 16 Nov 2009 06:00:55 +0000

Det har tatt sin tid, men endelig begynner man å bli klar over det faktum at elektroniske leker bidrar til dårlig helse hos våre barn. Undersøkelser viser at barn på generell basis bruker ca 5 timer om dagen foran TV og/eller en skjerm med et spill. Mange av disse spillene er sikkert underholdende og til og med stimulerende til en viss grad, men 5 timer med elektronisk underholdning er altfor mye for et barn som vokser.

Forskere fra Yale University og the University of Hawaii publiserte nylig en rapport som stadfester at mer enn 50% av amerikanske barn vil være overvektige i løpet av 2010. Det er statistikk ingen vil se bli sann. Vi er riktignok ikke så ille her til lands, men trenden er absolutt tilstede. Så hva kan vi gjøre? For mange familier vil det kreve en stor innsats for å forandre noen av de aktivitetene som nå har blitt vaner som er vonde og vende.

Elektroniske spill og DVDer har blitt den moderne sutten for mange barn. Foreldre setter ofte inn en DVD eller fisker frem en Game Boy så ungene skal holde seg opptatt på lange reiser, mens de sitter på venterom eller i et hvilket som helst øyeblikk når barnet sier “jeg kjeder meg”:

Utfordringen er å finne måter å kontrollere (eller enda bedre; eliminere) bruken av elektroniske leker som barnas underholdning. La oss ta en titt på tiden før Game Boy for å få noen tips…

Det er onsdags ettermiddag, middagen er spist og barna har gjort leksene ferdige. Mamma ser på spilleskapet og tar Twisterboksen ut av hylla. Twister er det spillet hvor spillerne er spillbrikkene. Brett spillet ut på stuegulvet, ta frem spinneren, snurr ivei og begynn å bevege armer og bein mot de fargede prikkene som spinneren peker på. Den siste personen som faller, vinner. Det er en morsom måte å avslutte en typisk ukedag!

Selv om Twister er et spill som hører fortiden til, er det i aller høyeste grad tilgjengelig i dag, i likhet med mange andre tradisjonelle spill som er engasjerende, morsomme og som krever verken batterier eller adaptere! De følgende spillene er kjempefine, og du kan kanskje finne dem på ebay, i et garasjesalg eller hos din lokale lekebutikk: Monopol (ikke den elektroniske versjonen), Kokkelimonke, Ludo, Yatzy og Scrabble.

Hva man gjør på en snøtung ettermiddag? Bygge et snøslott, selvfølgelig! Mammaer og pappaer kan og burde bli med siden slottet blir fortere ferdig jo flere hender som er med å bygge. All den snøen som er måket fra parkeringsplassen og som er på plenen vil komme godt med som bygningsmateriale for familiens snøfestning.
Hvem liker ikke leken “Simon sier”? Denne klassiske bevegelsesleken er morsom for alle aldre, og den beste delen er at toåringen din kan ha like mye gøy med den som 12åringen. La den yngste ungen være “Simon” for en virkelig kul “Simon sier”-sekvens. Mamma og Pappa kan være ganske gode på å gi ordrer, så det kan være greit å se om de er like gode til å følge dem – spesielt når ordren er “Ta på tærne dine!”! Kanskje greit å ha telefonnummeret til kiropraktoren lett tilgjengelig?

Den beste delen av enhver “ikke-elektronisk aktivitet”, er den gode samtalen og latteren som er en så stor del av familielivet. Det å se dine barn fnise mens du snubler over deg selv i et twisterspill er et ubetalelig øyeblikk som ingen elektronisk spill noen gang kan erstatte.

Ingen kommentarer

Morsmelk som beskyttelse mot sykdom

Jeanette — Mon, 09 Nov 2009 06:00:30 +0000

De fleste av oss vil gjøre hva som helst for å beskytte ungene våre mot smitte, sykdom og kanskje til og med død. Det er ikke til å komme fra at trusselen om svineinfluensa bekymrer veldig mange av oss, og at det nå blir stadig viktigere å ta sine forhåndsregler. Dette gjelder uansett om man velger å vaksinere barna eller ei, for selv om vi gjerne liker å tenke det, så er det dessverre ikke sånn at vaksinering er 100% effektivt. Det tar dessuten tid før man kan få vaksinen, og til den begynner å virke.

Norge ligger på verdenstoppen når det gjelder amming. Over hele landet er det tusenvis av kvinner som ammer sine barn, og de fleste vet at morsmelk er bra for barna. Men visste du at det også styrker barnets immunforsvar?

Grunnleggende immunologi

La oss friske opp biologikunnskapen litt før vi begynner!

Immunforsvarets oppgave er som vi vet å forsvare kroppen mot angrep utenfra i form av bakterier, virus og andre skadelige fremmedlegemer. Immunologene forsker fortsatt på akkurat hvordan dette fungerer, og vi vet langt i fra alt ennå, men enkelte ting er likevel på det rene.

For det første har vi noe som heter leukocytter, som igjen kan deles opp i granulocytter, monocytter og lymfocytter. De to førstes oppgave er å spise opp og tilintetgjøre inntrengerne, mens lymfocyttene danner antistoffer og husker dette til neste gang sånn at de kan gjøre kort prosess dersom det samme viruset eller den samme bakterien skulle finne på å prøve seg på nytt.

Det er også forskjellige typer antistoff, eller immunglobuliner som det også kalles. IgA er et av dem, og dette legger seg på slimhinnene rundt kroppens åpninger (munn, nese, øyne og så videre) og forsøker å hindre fremmedlegemer som virus og bakterier å komme inn i kroppen.

Her er en liten video som illustrerer hva som skjer når et fremmedlegeme entrer blodstrømmen:

Dette klippet viser først en normal blodstrøm, og deretter at skadelige fremmedlegemer forsøker å koble seg til en av kroppens celler. Deretter ser vi antistoffene komme og uskadeliggjøre fremmedlegemet, som så blir fortært av en lymfocytt.

Beskyttende morsmelk

Morsmelk inneholder store mengder av antistoffer. Det dominerende antistoffet i morsmelk er igA, og en enkel melkekjertel har til sammenligning like stor kapasitet for å produsere igA som en hel meter tynntarm. IgA husker rett og slett morens sykehistorie, og beskytter barnet hennes mot sykdommer hun selv er immun mot. Dette betyr at om du skulle utsettes for smitte, så vil immunforsvaret ditt jobbe for dere begge all den tid kroppen din danner antistoffer mot sykdommen. Dermed kan det være at barnet ditt får antistoffer som beskytter slimhinnene og kroppens åpninger før viruset eller bakterien rekker å nå frem til barnet ditt. Omvendt blir det også sånn at dersom du smittes av barnet så vil immunforsvaret ditt assistere barnet med å bli frisk fortere, fordi kroppen din reagerer med å lage antistoffer og gi dem videre når du ammer.

Morsmelk inneholder dessuten store mengder med leukocytter, deriblant makrocytter som den “spisecellen” vi så i filmsnutten.I tillegg har den lymfocytter, som igjen kan deles i B- og T-celler. De første danner antistoff, og de siste kalles også “dreperceller” på grunn av deres evne til raskt og effektivt eliminere infiserte og skadde celler fra systemet.

Det er også diskutert om morsmelken har noen effekt på barnets utvikling av sitt eget immunforsvar, og noen rapporter viser at brisselen, som er stedet hvor T-cellene produseres, er signifikant større hos 4 måneder gamle barn som kun fikk morsmelk og ingenting annet. Det er også andre stoffer i melken som virker modnene på barnets immunsystem, blant annet ved å påvirke tarmfloraen.

Alt dette påvirker barnets helse. I Tidsskrift for Den Norsk legeforening ¹ står det blant annet at man hos morsmelkernærte barn finner redusert forekomst av diarésykdommer, øvre og nedre luftveisinfeksjoner, otitis media og urinveisinfeksjoner. Videre står det å lese at

Betydningen av dette infeksjonsforsvaret kan illustreres som følger: I den fattige del av verden kan morsmelk (fullamming seks måneder, deretter delvis amming minst seks måneder til) gi 13 % færre dødsfall hos barn under fem år. Til sammenlikning vil vaksinasjon mot Haemophilus influenzae type B, meslinger og stivkrampe til sammen redusere dødeligheten med 7 %.

En oppfordring

Vi har ingen garanti for at vi noen gang vil kunne beskytte ungene våre mot alt vondt her i verden, like lite som vi kan garantere at ungene aldri blir syke dersom vi bare ammer lenge nok. Men med dette i bakhodet kan det være lurt å tenke seg om en gang til før man velger å avvenne fra brystet, når det nå ser ut som barna trenger all den beskyttelsen de kan få. For samtidig med alt dette, vet vi nemlig også at barnets immunforsvar ikke er modent før barnet er 4-5 år gammelt, og det er ting som tyder på at mennesket egentlig er designet for å die frem til da. Derfor kan det også være en god idé å også tilby eldre barn litt morsmelk, om sykdom inntar hjemmet.

Hjemmemamma.com oppfordrer herved alle ammende mødre til å amme så lenge de har muligheten til det!

Blir du syk, anbefales du også å fortsette å amme. Pandemi.no sier:

Morsmelk er generelt bra for barns evne til å bekjempe infeksjoner. Det er ikke noe i veien for å fortsette ammingen selv om mor er syk. Mor bør være ekstra påpasselig med håndhygiene og hostehygiene for å unngå å smitte barnet. Vær oppmerksom på feber og andre symptomer hos barnet.

Nr. 18 / 20. september 2007 ↩

2 kommentarer