Amming og kvinnens syklus

Det er hovedsakelig to teorier som finnes hva amming og fertilitet angår. Den første hevder at kvinnen ikke kan bli gravid mens hun ammer, uavhengig av om hun har fått tilbake menstruasjonen eller ei. Den andre sier at amming overhodet ikke er noen god måte å beskytte seg mot enda et svangerskap på. Hvem har rett?

Fullamming nødvendig

Faktisk er det sånn at amming kan virke preventivt dersom visse kriterier ligger til grunn. For det første bør det være fullamming det er snakk om, og morsmelken må være barnets eneste ernæring. Dessuten må følgende kriterier være tilstede:

• Barnet må være yngre enn 6 måneder.
• Kvinnen må ikke ha fått tilbake menstruasjonen.
• Ammingen må være selvregulert, det vil si at barnet må legges til brystet når det gir signal om det, dag som natt.

Hvis disse kriteriene blir møtt, vil amming som prevensjonsmetode være så mye som 98-99.5% sikkert, og dermed være vel så sikkert som andre prevensjonsmidler. Undersøkelser viser at kun 2 av 100 kvinner som ammet ble gravide i løpet av et år

Problemet med å utelukkende stole på amming som prevensjon er at man kan få en eggløsning før den første menstruasjonen kommer. Dermed kan også dette egget befruktes før man vet at man er tilbake igjen i syklus, og graviditeten kan være et faktum – selv om det også må legges til at dette er en sjelden affære.

Når kommer mensen tilbake?

Dette varierer veldig fra kvinne til kvinne og på hvilken måte hun ammer. En kvinne som bedriver selvregulert amming, ammer mye og ammer ofte vil utsette menstruasjonen sin lenger enn en kvinne som nattavvenner barnet fra brystet eller gir flaske i tillegg.

Om du praktiserer hva man kan kalle økologisk amming, det vil si amming på naturens premisser som beskrevet ovenfor, vil gjennomsnittet for mentruasjonens tilbakekomst være ved 14.6 måneder. De kvinnene som får tilbake mensstruasjonen tidlig, har en tendens til å ikke ha eggløsning de første syklusene, mens kvinner som får den tilbake senere mest sannsynlig vil ha en eggløsning før menstruasjonen begynner.

Read more

Tilknytning og frakobling

Barn har en medfødt sikkerhetsforanstaltning programmert når de blir født. Dette er den viktige tilknytningen som dannes mellom barnet og dets næreste omsorgspersoner fra barnet er født og frem til det er modent nok til å stå på egne bein. Selv da kan det sies at tilknytningen har sin effekt, i og med at den går fra å være svært konkret og håndfast til etterhvert å bli mer abstrakt og emosjonell. Vi vet at barnet utvikler et tilknytningshierarki, som oftest med mor på topp, vi vet at barnet kan være trygt, utrygt eller ambivalent tilknyttet, og vi vet at det er forskjellig tilknytningsatferd som kjennetegner tilknytningen.

Men hva skjer med tilknytningssystemet dersom barnets nærmeste forsvinner, og det ikke er noen andre der som barnet kan aktivere sin tilknytning mot?

Svaret på dette kalles på engelsk for “detachment”, altså “frakobling”.

Om huleboerbarnet ble forlatt på savannen, ville hun raskt begynne å søke etter mamma med fysisk aktivitet og høye skrik. Forhåpentligvis ville dette hjelpe henne å tilkalle eller finne moren selv, men om dette ikke lot seg gjøre ville ikke denne atferden lenger være hensiktsmessig. Om hun fortsatte kavingen og skrikingen ville hun nemlig påkalle rovdyrs oppmerksomhet og sette seg selv i en enda større livsfare enn om hun bare savnet mammas varme og beskyttelse!

photo credit: memekode

Denne situasjonen krever derfor en helt annen type strategi, og det beste hun kan gjøre om hun virkelig er forlatt er å deaktivere tilknytningsatferden. Hun må frakoble seg selv, både for å minimere den umiddelbare faren og også for å skåne seg selv for det emosjonelle traumet det er å være alene. Dessuten ville det være svært vanskelig for et opprørt barn å stå på egne ben og gjøre det hun måtte for å overleve. Gradvis vil hun derfor vende tilbake til sin normale væremåte, og samtidig nulle ut sine tidligere tilknytningsbånd slik at hun vil være istand til å begynne på nytt om hun skulle finne nye mennesker som kunne ta vare på henne. I starten av prosessen er denne frakoblingen bare midlertidig og båndet lar seg reparere når omsorgspersonen kommer tilbake, men om denne er borte over lengre tid blir den permanent og ugjenopprettelig.

Denne atferden har vi fortsatt med oss.

Read more

Vinneren er trukket!

Da er vinneren av nyhetsbrevkonkurransen vår trukket ved hjelp av Randomizer.org, og en mail med gavekortkode er sendt til den heldige. Siden vi denne gang kun har mailadresse å identifisere vinneren med, kan vi dessverre ikke offentliggjøre hvem det var her – men kanskje vedkommende leser dette og ønsker å legge igjen en kommentar?

I alt var det 104 stykker som meldte seg på nyhetsbrevet, og som dermed var med i trekningen om gavekortet på 250 kroner fra nettbutikken vår.

Takk for deltagelsen til dere alle, og gratulerer til vinneren!!

Og ikke glem: Det er fortsatt full anledning til å abonnere på Hjemmemamma.com! Da får du de nyeste innleggene rett i innboksen din, og kan dermed holde deg oppdatert på det siste uten å måtte sjekke manuelt om det er postet noe nytt siden sist.

Du kan melde deg på her!

^Stem:

Hva er viktig for deg?

Tenk, det spurte selve statsministeren meg om før filmen begynte på kino i går.

Han ville jeg skulle bruke seks ord på å fortelle ham det. Og jeg har tenkt på det helt siden da.

Du skjønner, jeg er i den helt håpløse situasjon at jeg har en statsminister jeg egentlig liker, sånn innerst inne. Det er bare det at han forsøker å ødelegge livet mitt, og det er unektelig litt vanskelig å stole på noen som har slike agendaer. Derfor, for å gi ham den sjansen jeg egentlig vil at han skal ha, så har jeg nå fortalt ham akkurat hva som er viktig for meg.

Mine seks ord til Jens er følgende:

Anerkjennelse og respekt for hjemmemammaer. NÅ.

Så får jeg håpe han leser det. Han har lovet at de skal lese alle sammen.

Jeg oppfordrer deg herved til å fortelle ham det samme. Du må gjerne bruke slagordet mitt, eller finne på ditt helt eget.

Men jeg syns han bør få høre det. Siden han først spør.

Jeanette

^Stem:

Mors helse har også godt av amming

En av fordelene med å være hjemmemamma, er at man slipper å avvenne bare fordi man ikke lenger er tilstede store deler av dagen og heller ikke har behov for å ha nettene fullstendig for seg selv fordi man skal tidlig opp og fungere på jobb neste morgen.

Mye godt og fornuftig har blitt sagt om barnets fordeler av å ammes i minst ett år, mens fordelene for mammas helse har kommet litt i bakgrunnen. Det betyr dog ikke at de ikke finnes, og her har du noen av dem!

Kort sikt

Brystene står i direkte forbindelse med livmor, og amming gir derfor en umiddelbar effekt på mors helse når barnet blir lagt til brystet for første gang. Livmor trekker seg nemlig mye raskere sammen dersom mor ammer, noe som reduserer blødningen og hjelper den til å normalisere seg igjen.

Dessuten produseres det også hormoner, som igjen påvirker kvinnens allmenntilstand. Hormonet oxytocin sørger ikke bare for at melkeutdrivningen kommer i gang, men det gjør også at kvinnen føler seg rolig, avslappet og veltilpass. Faktisk viser det seg at ammende kvinner har et lavere stressnivå enn sine medsøstre når testet, og disse kvinnene brydde seg mindre om stressfaktorer av den ubetydelige typen enn de andre gjorde. Trusler mot barnet ble derimot reagert sterkere på av de ammende enn av de flaskematende mødrene.

Et lavere stressnivå betyr flere ting. Det betyr blant annet også at søvnen blir bedre og at det er mindre sjanse for å pådra seg stressrelaterte lidelser akkurat i denne fasen av livet.

Read more

Hjemmemamma.coms Plan for Tilværelsen!

En av hjemmemammaens største utfordringer er hvordan man skal få tid til alt sammen og hvordan man skal organisere hverdagen sin på best mulig måte. For noen er det ikke noe problem i det hele tatt fordi de er født med en almanakk i hodet, men for oss andre vanlig dødelige kan det være veldig greit å ha et redskap man kan ta, føle på og ikke minst skrive i!

Jeg har derfor laget meg min egen Plan for Tilværelsen, som du nå kan laste ned og editere og/printe ut alt etter eget behov og ønske. Det er i alt 26 filer som kan gjøre livet ditt mer oversiktelig og håndterlig (med unntak av forsiden, for den er unektelig bare til pynt ), og jeg anbefaler deg at du setter dem inn i en A4-perm som du har lett tilgjengelig i huset. Min ligger på kjøkkenbenken, og jeg har den alltid oppslått på “ukeplan” sånn at jeg blir minnet på hva det var jeg hadde tenkt å gjøre hver gang jeg går for å lage meg mat eller hente noe å drikke på.

Det finnes sikkert tusen måter å bruke den på, men jeg pleier i alle fall å sette meg ned en kveld i uka og skrive menyen for neste uke, sånn at jeg bare kan gå å handle inn det jeg trenger til middagene på fredag eller lørdag. På søndag skriver jeg selve ukeplanen, og fyller inn fra rengjøringsplanen hva som kan være greit å få unnagjort denne uka, og fra kalenderarket om det er noen avtaler eller bursdager som bør være med. Hver mandag oppdaterer jeg vektkontrollskjemaet mitt, sånn for å inspirere meg selv litt til å spise riktig og ta meg tid til å trene litt også. Alt sammen faller inn i en helhet, og dagene flyter ganske mye bedre enn de ville gjort uten noen oversikt i det hele tatt.

Denne planen kan du bruke akkurat på den måten du vil, og du får også lov til legge den ut gratis på bloggen/nettsiden din (gjerne med link til Hjemmemamma om du er litt ekstra grei! ) og gi den bort til venner og kjente akkurat som du selv måtte ønske.¹

Read more

Vinn et gavekort på 250 kroner i nettbutikken!

Hjemmemamma.com går i disse dager over til å bruke et splunkende nytt nyhetsbrev, og i den forbindelse lodder vi nå ut et gavekort på 250 kroner fra nettbutikken vår til en av abonnentene!

Alt du behøver å gjøre for å delta i loddtrekningen er dette:

1. Klikk på denne linken
2. Legg igjen mailadressen din
3. Trykk på knappen
4. Sjekk mailboksen din for ny mail
5. Følg linken i den nye mailen

Da har du nemlig meldt deg på det nye nyhetsbrevet vårt!

Denne konkurransen går frem til mandag 24. august, hvor en tilfeldig vinner vil trekkes.

Lykke til!

^Stem:

BaByvandringer i Oslo

Om du befinner deg et sted i nærheten av Oslo i høst, kan du snart få være med på fine byvandringer som er tilrettelagt for barnevogner! Her vil du få lære om Oslo bys utvikling, historie, arkitektur og omgivelser, samtidig som du får deg både frisk luft og en god spasertur selv.

Norsk Form arrangerer også denne høsten en ny runde med BaByvandringer etter stort oppmøte og massevis av gode tilbakemeldinger fra i fjor. Faktisk var det hele 130 personer med på den siste turen, så her er det virkelig muligheter for å få sosialisert seg litt også!

Denne høsten er det satt opp intet mindre enn 5 forskjellige BaByvandringer du kan være med på. Du kan lese mer om både program og praktisk informasjon på Norsk Forms hjemmeside!

^Stem:

Tutekopp til besvær

Vi vet alle hvordan det går om poden får en vanlig kopp, ikke sant? Enten er maten, skjeen eller begge deler godt most nedi koppen ved første og beste anledning, mens innholdet gjerne marinerer din håpefulle og sørger for en noe klissen opplevelse av å gå over gulvet hvis du ikke får tørket skikkelig opp. Tutekoppen har derfor blitt en yndet venn ved matbordet og kanskje også i resten av hverdagen, til tross for at barnet i utgangspunktet burde trene på å drikke fra en vanlig kopp så snart hun har mestret tutekoppen. For selv om det kanskje sparer litt vask og tørk, er det udiskutable fordeler med å kassere tutekoppen så fort som mulig.

Forskjellen på en vanlig kopp og en tutekopp er i første omgang åpenbar: væsken har det gjerne med å forbli i tutekoppen bittelitt lenger enn hva den ville gjort i en vanlig kopp, slik at barnet får i seg mer væske gjennom dagen. Dette er vel og bra, for væsketilførselen er viktig. Den skal vi oppmuntre til og bygge opp under så mye som mulig, men det er et stort MEN her. Dette gjelder kun hvis denne væsken er vann og ingenting annet. Det har seg jo nemlig sånn at så fort barnet har fått sin første tannebiss, så inntrer også faren for å få hull eller til og med tannråte i den.

Et barn som går rundt med en tutekopp hele dagen vil bade tennene konstant i det som er i den. Juice er for eksempel svært surt, og dette kan skade emaljen ganske fort. Likeledes vil sukker, som kjent, øke risikoen for karies og andre uhumskheter. Det vil vi forsøke å unngå som best vi kan, og en av de tingene vi kan gjøre er å begrense drikkesekvensene. Det er greit å være tørst og drikke et glass på kjøkkenet, men det er stor forskjell på dette og på å gå med tuten i munnen hele tiden.

Det er også andre aspekter ved tutekoppen vi kanskje ikke tenker så mye over til vanlig. Faktum er at de fleste er laget av plast, og når selv Avent, som er et av de vanligste og mest kjente tåteflaskemerkene, har tilsatt bisphenol-a i plasten de bruker, så er det grunn til å tro at heller ikke tutekoppene er BPA-frie. Små tenner og leker skraper opp plasten slik at det potensielt kan lekke ut giftpartikler fra en tut som gjerne tilbringer ganske mye tid i munnen på barnet ditt, og dette kan bety at hun får i seg små, jevne doser av et stoff som har vist seg å ha hormonforstyrrende effekt på mus under tester.

Read more

Hjemmemammasydde tøybleier i butikken!

Det er meg herved en stor glede å kunne introdusere Cuddly Bums på det norske markedet!

Dette er en lommebleie bestående av PUL og mikrofleece, med et innlegg av mikrofiber. Den har lommeåpningen fremme (patentsøkt), noe som har vist seg å være veldig praktisk med tanke på at all avføring gjerne havner bakover i bleien – da slipper man nemlig mer gris enn man må når man skal ta ut innleggene etter bruk! Åpningen er skjult av en flapp som også holder innleggene pent på plass der de skal være.

Bleien har knappelukning fremme, og er onesize. Dermed kan du altså kneppe bleien til den størrelsen du måtte ønske, fra nyfødt til smårolling, og når bleien er brukt kan du enkelt rulle den sammen og kneppe den igjen.

Cuddly Bums syes av en amerikansk hjemmemamma til tre, så om du vil støtte mødre som jobber hjemmefra eller bare setter pris på godt håndverk, så har du altså anledningen nå. Nå er nemlig en liten bunke med assorterte farger lagt ut i butikken!

Jeg håper dere vil like dem like godt som jeg og datteren min gjør!

^Stem: Diskuter i forumet! - (1) Posts

Neste side »