Hjemmemammarabatt hos NettbutikkSenteret!

NettbutikkSenteret.no tilbyr nå en unik rabatt for hjemmemammabedrifter!

Er du hjemmemamma og har din egen nettbutikk kan du nå få ett års gratis medlemskap på senteret, og få være en del av felles kampanjer, senterets markedsføring og tilgang til et eget underforum for nettbutikkeiere. Her kan du få støtte og råd til alt fra hvordan man kan øke salget til hvilket regnskapsprogram som er best egnet, og så kan du heller bidra litt til markedsføringspotten etterhvert når du begynner å få råd til det.

Dette er en svært god drahjelp i oppstartsfasen, når man trenger all den hjelpen man kan få for å bringe budskapet ut til potensielle kunder.

Ta kontakt med senterkontoret for mer informasjon.

Hvis du er ny her, så kan det hende du har lyst til å abonnere på RSS feeden for å få oppdateringer. Takk for besøket! :)

Er du hjemmemamma, med sans for søm og design?

Hjemmemamma.com er på stadig jakt etter gode produkter til nettbutikken, og ønsker samtidig å støtte både kreative hjemmemammaer og den trenden vi nå ser med hjemmelagde produkter. Vi vet også at det kanskje ikke blir like mye tid til markedsføring når man både syr selv og tar vare på barn samtidig, så vi ønsker å gjøre denne prosessen litt lettere for deg. Om du velger å selge gjennom nettbutikken vår, kan du både nyte godt av vår markedsføring, og samtidig slippe å forholde deg til ordrer, pakking, sending og så videre. Dette frigjør tid for deg, som du heller kan bruke på andre ting.

Vi setter følgende kriterier:

• Du må selv ha designet det du syr, da det er forbudt ved lov å selge produkter man har sydd etter andres oppskrift uten å ha innhentet skriftlig tillatelse.
• Leker må være CE-merket og være i henhold til leketøysforskriften.

Det er dessuten mulighet for gratis annonsering for hjemmemammaer på vår blogg, og dersom du er interessert i å sy på oppdrag, så har vi også et nyåpnet kompetansesenter du kan få gratis oppføring i.

Vi kan dessverre ikke garantere at vi til enhver tid har kapasitet til å ta i mot produkter fra alle som henvender seg, men ta gjerne kontakt på mail@hjemmemamma.com, så ser vi om vi kan komme frem til en avtale!

Er du hjemmemamma, og ønsker å lage produkter for salg?

I dag har vi en skikkelig gladnyhet til de av dere som kan sy og som samtidig ønsker å tjene litt ekstra penger på det. Nettbutikken Fillefanten.no selger alt du trenger til å sy tøybleier, bæretøy og annet, og som de selv sier: Alle tøybleier og bæretøy er laget av noen – hvorfor ikke av deg? Og nå har de også et spesielt tilbud for hjemmemammaer!

Å sy for salg kan være både gøy og utfordrende. En av de mange utfordringene man har er å finne materialer til en grei pris uten å måtte kjøpe inn for store varelager. Fillefanten.no ønsker å støtte både kreative hjemmemammaer og den trenden vi nå ser med hjemmelagde produkter gjennom å gi rabatter på en del av vårt vareutvalg. Om du velger å kjøpe inn råvarer gjennom vår nettbutikk, kan du både nyte godt av vår markedsføring, og samtidig få lavere innkjøpspriser slik at man kan selge de ferdige produktene ut til kunder til en grei pris og tjene litt på det man lager.

Vi setter følgende kriterier:

• Du må produsere varer for videresalg
• Minimumskjøp er 1 meter av aktuelle stoffer

Det er dessuten mulighet for gratis link og annonsering for din virksomhet på vår hjemmeside.
Ta kontakt på post@fillefanten.no for mer info.

Birgitte, fillefanten.no

Vi minner også om at hjemmemammaer kan annonsere gratis på Hjemmemamma.com!

Hjemmemammaer med kompetanse søkes

Er du hjemme med barn?

Har du kunnskaper, evner, erfaringer eller utdannelse som kan brukes, selv om du ikke ønsker å forlate huset og barna for å utnytte kompetansen du sitter på?

Er du interessert i å ta oppdrag hjemmefra?

I dag har vi på Hjemmemamma.com satt opp et eget kompetansesenter på sidene våre. Her håper vi å kunne legge ut kontaktinformasjon og korte omtaler av hjemmemammaer med forskjellig kompetanse etterhvert, slik at man kan komme i kontakt med dem dersom man har et behov de kan dekke.

Slik kompetanse kan være alt fra søm, webdesign, freelanceskriving, rådgivning og regnskapsføring. Det er mye som kan gjøres hjemmefra i disse dager – det gjelder bare å formidle at man er tilgjengelig for oppdrag til klientene!

Ønsker du en oppføring på Hjemmemamma.coms kompetansesenter, så kan du sende en mail til mail@hjemmemamma.com

Hva du ikke trenger til babyen – og hvorfor

For mange av oss ligger det rett og slett i instinktene. Babyen kommer snart, og det er på tide å gjøre det klart og bygge reir til den lille, skjøre skapningen som vi snart skal stelle for og ta vare på etter alle kunstens regler. Dette har dessverre også handlestanden forstått, og vi ender gjerne opp med å skaffe oss en hel rekke med unødvendige ting vi fint kunne klart oss uten.

Dette er Hjemmemamma.coms liste over ting man i grunnen ikke trenger.

Våtservietter

Det er ikke nødvendig å skyte spurv med kanon, og både tiss og morsmelkbæsj går fint av med rent, lunka vann. Om du skal fjerne bæsj som har festet seg godt (barnebek er jo ikke bare-bare), så kan du godt bruke litt babyolje for å myke det opp først. Våtserviettene inneholder gjerne ting som ikke er helt bra for barnet, så du sparer både baby, miljø og lommebok ved å bruke vanlige kluter istedenfor. Skal du på tur, er det bare å væte noen i vann og legge dem i en ziplock-pose som du tar med deg i stellebagen. Ingen problem.

Barneleker

For det første er faren stor for at du snart befinner deg under et lekelass brakt til deg av venner og familie uansett, og det er grenser for hvor mange leker et lite barn trenger. I starten er det ikke behov for noen i det hele tatt, og senere vil barnet gjerne finne et grytelokk ufattelig fascinerende. Selv kjøpte jeg trillevogn til min datter på ettårsdagen sin. Den ville hun ikke ha. Men pappesken den kom i, derimot, var det fineste hun noengang hadde sett!

Barnevogn

Denne vil antagelig de fleste være uenig i. Men dersom du har oppdaget bæretøy, vil du kanskje en dag befinne deg blant dem som anser barnevogn for å være bortkastede penger likevel. Bæretøy gjør at du kommer deg fra A til B uten å dytte, løfte og drasse på en tung vogn inn i butikker og trange gater, og du behøver ikke bekymre deg for at noen kommer til å løpe avgårde med ditt vognliggende barn. Vår Simo kombi har stort sett fått status som verandaseng, og er sjeldent med ut på tur. Alt av barnevognutstyr kan også settes i denne kategorien. En vogn som nesten aldri er med ut, har lite behov for verken parasoll eller regntrekk!

Lekegrind

Grei å ha, men ender gjerne opp med som oppbevaringsdings for leker, klær og andre ting som helst flyter rundt. Barnet, som kanskje ikke satt nevneverdig pris på fengselsoppholdet, er et annet sted og gjør andre ting, og du sitter der med verdens dyreste lekekasse og tenker på hva du heller kunne brukt pengene til.

Gåstoler og hoppehusker

Disse kan være direkte skadelig for barna, som ikke har utviklet den nødvendige muskelstyrken til å mestre dem uten å feilbelastes. Det har dessuten vist seg at barn som tilbringer mye tid i gåstoler, faktisk lærer å gå senere enn dem som fikk utvikle seg uten forstyrrelser. Styr langt unna!

Sprinkelseng

…er også noe du med fordel kan vente med, i tilfelle du bestemmer deg for å samsove en stund. Vi var blant dem som bestemt mente at babyen skulle sove i egen seng fra starten av, men i en alder av 18 måneder sover hun fortsatt sammen med oss. Antagelig fortsetter hun med det frem til hun kan sove i en vanlig seng isteden, og sprinkelsenga kan snart settes forholdsvis ubrukt på loftet.

Bleier

Barn trenger bleier (om du da ikke praktiserer EC på fulltid), men må det være engangsbleier? En pakke med gaskluter på JYSK kan fint fungere som brettebleier isteden, og med en snappispenne og en liten ullbukse utenpå, så er dette alt du trenger. Om dette ser avansert ut, så kan du godt kjøpe onesize tøybleier også, som vokser med barnet og som er like enkle i bruk som vanlige engangsbleier.

Hva med deg? Har du noen store bomkjøp på samvittigheten? Fortell i kommentarfeltet!

Kvantumsrabatt på tøybleier

I dag har jeg oppgradert kvantumsrabatten på tøybleier i Hjemmemamma.coms nettbutikk, og det er meg en glede å annonsere at det nå endelig er mulig å velge bleier på tvers av produktene og likevel oppnå kvantumsrabatten!

Med andre ord kan du nå velge både formsydde bambusbleier i alle størrelser, lommebleier og alt-i-ett (AIO) i nøyaktig den kombinasjonen som passer deg  – dette er perfekt hvis du har lyst til å prøve litt forskjellig, eller bare trenger et par av hver.

Selve rabatten er forøvrig som før: du får 10% rabatt ved kjøp av 5-9 tøybleier, og om du kjøper ti eller fler får du hele 15% avslag!

Søvn: Hva barnet egentlig trenger

Om det er noen tema som kan sies å gå igjen når man får barn, så er det dette med søvn. Hvor mye? Hvor lenge? Og ikke minst hvordan?

Svarene du får avhenger i stor grad av hvem du spør og hvilken retning de følger hva syn på barn og barneoppdragelse angår. En adferdsterapeut vil sverge til søvntrening og skrikekurer, mens en som er mer orientert mot tilknytningsomsorg vil fokusere på samsoving og amming som søvnmetode.

Uansett hvilken leir du kommer fra, så er det noe som er mer sikkert enn andre ting hva barn og søvn angår. Dette er blant annet ting som er fysisk målbare i kroppen, og som kan forskes på. Ikke dermed sagt at forskningsresultater nødvendigvis er skrevet i stein heller, men i denne artikkelen vil jeg forsøke å gi deg en kort oversikt over søvnteori slik vi i dag kjenner den.

Draculahormonet

Et barn fødes uten døgnrytme, og kan vanligvis ikke bry seg mindre om det er lyst eller mørkt ute. Er han våken, så er han våken. Om han er trøtt, så sover han. Veldig enkelt og greit. Dette er fordi en fast døgnrytme betinger at hormonsystemet er tilstrekkelig utviklet og i funksjon. For å få en fast døgnrytme trenger vi nemlig et hormon som heter melatonin. Dette er et søvnhormon som stiger naturlig når det blir mørkt, og synker når det blir lyst igjen (derfor har det også fått kjælenavnet draculahormonet), og er det som i bunn og grunn gjør at vi (de fleste av oss, i alle fall) sover om natten.

Når babyen lå i magen din, delte dere blodomløp og dine hormoner påvirket ham hele tiden. Etter at navlestrengen er kuttet, står han på egne ben hva hormoner angår, og begynner sakte men sikkert å utvikle sitt eget system. Det er med andre ord sjanseløst å forsøke å påtvinge et lite barn en voksen døgnrytme før han er biologisk moden for det! Når dette skjer er individuelt, men for de fleste er det på plass omtrent ved 4-5 måneders alder eller deromkring.

Nattens mulm og… lysstoffrør?

Et friskt menneskes biologiske skjebne er å falle inn i naturens egen rytme, med sol og måne, dag og natt – ja, til og med årstidene (hvem har vel ikke hørt om vinterdepresjoner eller våryrhet?). Vårt samfunn har dog klart å rote denne naturlige rytmen ganske godt til for oss, og det blir vanskelig å fungere naturlig når vi omgir oss med elektrisk lys og termostatovner. Søvnhormonet dukker jo som sagt opp etter mørkets frembrudd, men når er sist gang du bare satt stille og lot mørket skje av seg selv? Vi har på lamper, TV og dataskjermer, og samtidig spiser vi mer sovetabletter enn noen gang tidligere. Det er neppe tilfeldig.

Derfor er det viktig at du designer et naturlig scenario for ungene dine, sånn at i alle fall de kan få lov til å finne sin naturlige rytme. Skru av TV og data en liten stund før sengetid (og bannlys dem fra barnerommet!), og demp lyset der hvor ungene befinner seg dersom det er mulig. Dette har nemlig også en dobbel effekt, siden aktivitetsnivået gjerne også synker når lyset begrenses, noe som også er en fin overgang til sengetid.

I et naturlig liv vil det samme skje hver eneste kveld. Lyset dempes, aktiviteten roes og så sovner man. I våre hektiske og elektriske dager skjer det ofte at man utnytter lyset og energien til å gjøre hva man må eller vil gjøre så lenge man kan, og man får dermed ingen fast avslutning på dagen.

Myten om en hel natts søvn

Ja, jeg vet du antagelig gleder deg hemningsløst til du får dine 9 timers uavbrutte søvn igjen, men jeg er redd jeg må skuffe deg der. Et lite barn har nemlig en litt annen definisjon på hva en hel natt egentlig er, og hun mener bestemt at 5 timer ER en hel natts søvn. For ikke så veldig lenge siden lå hun jo i magen din og fikk næring kontinuerlig. Nå er hun ute, hun har en bitteliten magesekk og den næringen hun får er raskt fordøyelig morsmelk eller morsmelkerstatning. Samtidig vokser hun raskt. Klart hun våkner!

Fasitsvaret som egentlig ikke finnes, men som du bør vite om likevel

Det finnes i grunnen ikke noe fasitsvar på hvor mye akkurat din unge trenger av søvn i løpet av døgnet, men Elizabeth Pantley presenterer likevel et slags skjema i sin bok The No-Cry Sleep Solution. Dette kan, om ikke annet, sende deg i noenlunde riktig retning når du skal forsøke å dekke ditt barns søvnbehov, og boken i seg selv har svært mange gode råd for deg som ikke ønsker å bruke skrikekurer og Ferbers metode. Du kan forøvrig lese en mer omfattende omtale av denne boken her.

Eksempelvis sier hun at et barn på 6 måneder trenger til sammen 14-15 timers søvn i døgnet, hvorav 3-4 av dem på dagtid og fordelt på to lurer.

Nattens forløp

En annen ting som er vel verdt å ta i betraktning når det er snakk om barn og søvn, er at ingen faktisk sover dypt en hel natt. Vi bare tror vi gjør det. I realiteten svinger vi mellom forskjellige søvnfaser, og drømmer i noen perioder, våkner lett, sover dypt og så videre. Det samme er tilfelle med babyen din, men hun bruker i tillegg kortere tid enn deg på å gå gjennom fasene.

I følge Pantley ser en babys søvnsyklus omtrent slik ut:

• Søvnig; sovner
• Lett søvn
• Dyp søvn i ca en time
• Kort oppvåkning
• Dyp søvn i ca en eller to timer
• Lett søvn
• Kort oppvåkning
• Drømmesøvn (REM)
• Kort oppvåkning
• Lett søvn
• Kort oppvåkning
• Drømmesøvn (REM)
• Kort oppvåkning
• Når morgenen nærmer seg: en ny periode med dyp søvn
• Kort oppvåkning
• Drømmesøvn (REM)
• Kort oppvåkning
• Lett søvn
• Våken

Det er med andre ord helt normalt for en baby å våkne (og sovne igjen) opptil flere ganger om natten.

Hva andre måtte mene…

Søvn er som sagt et av de virkelig store temaene når man blir foreldre, og det er mange som mener mye om dette. Derfor er det også stor fare for at noen vil mene noe om akkurat din metode (eller deres mening om mangel på den), og komme med velmente råd.

Før du følger disse rådene, er det viktig at du finner ut av den egentlig grunnen til at du ønsker å gjøre det. Om den metoden du bruker nå fungerer for dere, så er det ingen grunn til å endre på det bare fordi svigermor mener barnet bør være i sprinkelsengen på eget rom før klokken er slaget syv om kvelden. Og dersom alle sover godt, er det heller ingen hensikt i å nekte barnet fysisk kontakt i det hun sovner, som beskrevet i gårsdagens artikkel i Klikk.no:

For eksempel dersom man sitter og holder barnets hånd under innsovning og så slipper hånden når man tror barnet har sovnet. Men det vil den lille merke, og så våkner hun når hånden fjernes, og så blir man nødt til å sitte der enda lenger.

Dersom det på den annen side oppleves som et faktisk problem av deg og din familie, er det på tide å se nærmere på hva som kan gjøres bedre. Igjen vil jeg anbefale The No-Cry Sleep Solution, og også oppfølgeren The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers, som er spesielt skrevet for barn fra ett år og opp.

Dersom du leter etter informasjon på norsk, er det mye god informasjon å finne på nettstedet www.barnogsøvn.com, og hvis du føler du trenger konkret hjelp og veiledning, så kan du finne kurs på Foreldrekompetanse.no.

Lykke til!

Kjemisk barndom

Har du noen gang tenkt over hvor mange kjemikalier du og ungene dine er utsatt for i det daglige?

Soverommet

La oss ta en hvilken som helst morgen. Dynen du ligger under, lakenet du ligger på… Mest sannsynlig er dette bomull som har blitt utsatt for mengder av insektsmidler og så videre mens det vokste, og når det ble laget om til tekstiler så har det også blitt tilsatt kjemikalier i form av både fargestoffer og møllmiddel (før brukte man jo møllkuler, nå bruker man ingenting… og det er ikke fordi møllen har blitt mer kresen). Dette gjelder også bomullsklærne du tar på deg og ungene.

Badet

På badet møter du en ny verden av kjemiske stoffer. Engangsbleiene du kanskje bruker på barnet ditt er tilsatt stoffer som gjør dem superabsorberende, pluss blekemiddel som skal gjøre dem rene og pene i fargen. Papir er nemlig ikke kritthvitt fra naturens side. Såpen du vasker dere med er mest sannsynlig tilsatt sodium laureth sulfate, som får den til å skumme, men som samtidig kan tørke ut og skade huden. Tannkremen du bruker kan være tilsatt triklosan, som er et svært miljøskadelig stoff.  Sminke, hudpleiemidler og hårprodukter er gjerne tilsatt konserveringsmidler i form av parabener og ftalater, som potensielt kan virke hormonforstyrrende.

Kjøkkenet

Vel nede på kjøkkenet er det på tide med frokost. Dersom du bruker tåteflasker, tutekopper og skåler til barnets frokost, er det en viss sjanse for at de er tilsatt stoffer som melamin – det samme stoffet som drepte tusenvis av kinesiske barn i fjor høst – og bisfenol A, som er både hormonforstyrrende og kreftfremkallende. Etterpå drar du frem spruteflasken og vasker over kjøkkenbenk og bord etterpå. Det lukter kanskje godt og rent, men det er grunn til å være skeptisk når det står bakpå at man ikke skal inhalere spraytåken etterpå.

Cocktail

Alle disse stoffene er lovlige i bruk her i landet. Hver eneste produkt er under grenseverdien for hva som regnes som skadelig. Det er bare ett problem. Undersøkelsene tar ikke hensyn til at vi utsettes for fler enn ett eneste produkt i løpet av et døgn, og det kan derfor hende vi er langt over grenseverdiene når alt kommer til alt og verdiene summeres opp ved dagens slutt. Dansk forskning har sågar slått fast at en slik kjemisk cocktail kan gi misdannelser på foster, selv om grenseverdien ikke var nådd.

Samtidig er det sånn at 200 danske barn har blitt henvist til Rigshospitalet grunnet for tidlig pubertet det siste året. For førti år siden var tallet 5. Noe har skjedd. Og det kan umulig være bra.

Markedskreftene er deg

Det er du som har ansvaret for inneklimaet i ditt eget hjem. Det er du som bestemmer hva du vasker barna med, og hva du lærer dem om miljø, helse og ansvar. Hjemmemamma.coms nettbutikk forsøker alltid å ha miljøvennlige og giftfrie produkter i hyllene, men det viktigste er likevel at du som forbruker leser bakpå det du kjøper i det daglige og er bevisst på valgene du tar. Står det noe du ikke forstår der, så la det være, eller gå for produkter du vet er trygge isteden.

Du er markedet. Du bestemmer.

Se også Meditrina.no for mer informasjon om naturlig livsstil.

7 gode grunner til å investere i bæretøy før du drar

Skal du ut og reise med barn i år? Da bør du skaffe deg et godt bæretøy først som sist. Dette gjør nemlig alt forferdelig mye enklere, og du vil kunne forebygge ganske mye av det verste stresset om du bare tar dine forholdsregler!

Her har du noen av fordelene:

1. Vogna kan brukes til andre ting

For å begynne på flyplassen først, siden det ofte er der det hele begynner: Kofferter, bagger, poser, vesker og barnevogn kan få svetten til å sprute hos den mest velbalanserte av oss. Med bæretøy, derimot, ser flyplassoppholdet litt annerledes ut. Knyt barnet på deg i bæresjal, meitai eller en slynge, legg alt du får plass til oppi vogna, og trill i vei! Du har begge hender frie og kan bære det som ikke fikk plass, dersom for eksempel din kjære dytter på vogna.

Da vi dro til Irland i fjor, hadde jeg datteren vår på magen i sjal, veska mi over skuldra og trillekoffert i hånda. De to store baggene og bilsetet hennes lå i vogna, som far trillet rundt på.

2. Du savner ikke vogna når den er sjekket inn, og du slipper å vente helt til boarding med å få den avgårde

Du behøver aldri mer bære med deg et sprellende barn inn på flyet. Hun sitter nemlig fortsatt fint i bæretøyet (kanskje hun til og med sover), selv om vogna på et eller annet tidspunkt er nødt til å forlate dere. Dette betyr også at dere har helt frie hender (med unntak av håndbagasje) den siste tiden før dere må gå ombord i flyet, så dere kan spise, gå på do, tusle rundt og ta det med ro uten å måtte drasse rundt på en stor vogn. Dette er en frihet du antagelig vil sette pris på!

3. Bæretøystol?

Du slipper også å tenke ut om det finnes barnestol eller plass til vogna dersom dere skal spise litt på en trang kafé på flyplassen. Det lar seg nemlig fint gjøre å binde ungen fast til en stol også!

4. Frie hender gjør det lettere å finne bagasjen igjen når dere kommer frem

Bæretøy og barn knyter du på deg før dere går ut av flyet, noe som gjør det betraktelig lettere å finne bagasjen igjen i kaoset som råder når dere ankommer neste flyplass. Dette kan gjøre at det går litt kjappere å komme seg til hotellet eller hvor dere nå skal, fordi du faktisk har to sett med frie hender og mulighet til å være med å lete uten å måtte slippe taket i ungen din på et sted med masse fremmede.

5. Du slipper å tenke på kidnapping

Det er en smal sak å stikke av med en barnevogn i et usett øyeblikk. Med bæretøy, derimot, vil du ikke behøve å ofre det så mye som en tanke – det er ingen mulighet på noen måte for at noen kan ta henne fra deg når du har henne så nær. Da må de i så fall ta deg også.

6. Smale trapper på hotell er ikke noe problem

Med bæretøy blir det også forferdelig mye enklere dersom det viser seg at dere har fått et lite rom i tredje etasje uten heis. Det skjedde nemlig oss, og nok en gang var vi overlykkelige for at vi nå slapp å bære med oss en tung vogn opp og ned hver eneste gang vi hadde lyst til å se oss omkring.

7. Du blir betraktelig mer mobil!

Vi var som sagt på ferie i Irland, og sjarmerende som Dublin enn er, så er det vel ingen som kan påstå at smågatene i Temple Bar er nevneverdig vognvennlige med sine smale fortau og brosteinsbelagte veier.

Med bæretøy var ikke dette et tema i det hele tatt. Datteren vår var med oss over alt, fra de trangeste gatene til de minste butikkene – ja, til og med på en spontan ruinsafari! Ingen behøvde å stå igjen for å passe på vogna, og vår lille familie var faktisk på ferie sammen.

Hjemmemamma.coms nettbutikk har et utvalg av bæretøy, hvor du finner både ringslynger, bæresjal og meitaier.

Kanskje ferien din blir litt mer avslappende i år?

Beskytt barna mot svineinfluensaen!

I disse dager er usikkerheten stor. Er svineinfluensaen på vei til vårt avsidesliggende land? Er den så alvorlig som mange vil ha det til, og kan man faktisk dø av den? Eller er dette bare et mediastunt for å selge mest mulig aviser til flest mulig naive mennesker?

Uansett hvordan du vrir og vender på det, så kan du ikke unngå å forholde deg til denne mulige pandemien på den ene eller andre måten. Den er overalt. Den er på TV, i avisene, på radio og på folkemunne. Den er på jobb, på skolen og i barnehagen. Kanskje den også er hjemme hos deg selv.

Svineinfluensaen utgjør nemlig en dobbel trussel.

Ikke bare må du forholde deg til at en potensielt smittsom og dødelig sykdom er på vei, men du må også forsikre deg om at ungene dine ikke feiloppfatter situasjonen og blir skikkelig redde av alt oppstyret. Det er jo et kjent faktum at barn gjerne danner sine egne koblinger og tanker om ting, og kan godt overbevise seg selv om at de snart vil dø av svineinfluensaen om de har nyst to ganger.

Mental beskyttelse

Derfor kan det være lurt å ta de mentale forholdsreglene først. Du vil ikke gjøre det verre enn det er, så du bør forsøke å minimere inntrykkene akkurat nå mens det verste pågår i media. Skru av TV (eller i det minste lyden) når nyhetssendingene kommer, unngå radio i bilen, og pass selv på at du ikke snakker om dette over hodet på ungen din. Små gryter har også ører!

Barna dine har likevel behov for å få informasjon om hva som skjer. For det første er det jo sånn at barn gjerne snakker med hverandre også, og det kan godt hende fireåringen din plutselig kommer hjem med en noe spesiell versjon av saken om han snakker med en verdensvant og kreativ førsteklassing. Dessuten bør de jo helst vokse opp i en mest mulig virkelig verden, med dårlige nyheter i passe doser sånn at sjokket ved fylte 18 ikke blir unødvendig stort.

Derfor er stikkordet også denne gang “samtale”. Vær åpen for samtale, still deg inn på nettopp ditt barns nivå, og fortell henne at du er litt bekymret for om hun kan ha hørt noe hun har blitt litt skremt av. Om hun viser interesse, så kan du godt fortelle henne sannheten slik du pr i dag kjenner den. Det er mye bedre med fakta enn halvkvedede viser som etterlater et fantasifullt barn med sin egen makabre kreativitet etter at mørket har falt på.

Hygienetiltak

Uansett om du tror svineinfluensaen utgjør en reell trussel eller ei, så kan dette være et godt tidspunkt å innføre eller forsterke hygienetiltakene i hjemmet. Selv en helt vanlig influensa er penest på avstand, for å si det sånn, og desto større avstand mellom din familie og den, desto bedre er det.

Dessuten er dette også en glimrende anledning til å lære dine barn om både normal hygiene, smittefare, bakterier, virus og immunforsvar – selvsagt tilpasset alder og modningsnivå.

Her har du en liste over tiltak som kan gjøres (og burde gjøres, svineinfluensa eller ei):

• håndvask etter at man har tatt i penger og andre ting som ofte berøres av andre mennesker
• holde seg for munnen når man nyser eller hoster, da fortrinnsvis ikke med hånden om man kan bruke papir/lommetørkle isteden
• ikke putt snørr i lomma, selv om det er pent innpakket
• antibakterielle servietter dersom håndvask ikke er lett tilgjengelig
• fokuser på helse, på frisk luft, frukt og grønnsaker – og fortell ungen din hvorfor dette er så viktig for kroppen

Neste side »