Enkel manikyr for mammahender

I riktig gode, gamle husmordager var det, i følge Anna Jorunn Avdems bok Husmorparadiset, særdeles viktig å pleie seg selv. På denne måten kunne man nemlig holde på mannen, slik at han ikke lot seg friste av den unge, vakre og meget kvinnelige sekretæren på jobb – og en del av dette pleieregimet burde inneholde en manikyr hver 14. dag.

Hjemmemamma.com kan kanskje ikke love deg et lykkeligere ekteskap, men vi kan i det minste love deg at neglene dine blir penere om du tar deg tid til å stelle dem litt fra tid til annen! Her har du en måte å gjøre det på:

1. Finn frem nødvendig utstyr på forhånd.

Les gjennom denne oppskriften, og bestem deg for hva du trenger for å gjennomføre den. Så setter du alt frem, puster ut og senker skuldrene. Skru av mobiltelefonen. Slapp av. Kos deg.

2. Sett på noe rolig musikk og gjør alt klart.

Det er viktig at du tar deg tid til å slappe av og nyte øyeblikket mens du kan. Dette er din tid i en hektisk hverdag. Din egen lille boble. Det er kanskje ikke så ofte man har tid til å virkelig lytte til avslappende musikk når man er hjemme med barn, så det er bare å nyte det mens man kan!

3. Legg hendene i oljevannet og sitt der i noen minutter

Her kan du bruke vanlig matolje eller en godmassasjeolje spesielt designet for håndpleie. Det bestemmer du selv. Denne skal mykgjøre hendene dine og gjøre det lettere å stelle neglebåndene, så sett deg godt til rette og lytt på den rolige musikken du nettopp satt på.

4. Tørk hendene godt, og press forsiktig neglebåndene ned der de hører hjemme.

Neglebånd har det nemlig med å komme litt ut av kontroll på ustelte hender, og om de revner gjør det gjerne litt vondt. Derfor er det av og til nødvendig å “sette dem på plass”. Bruk en neglefil med litt bomull rundt, og vær forsiktig!

5. Ta frem neglefil og/eller -saks.

Nå skal du file neglene dine til en fasong du liker. Noen liker dem ovale, mens andre liker dem mer firkanta. Andre igjen liker å ha neglene helt kortklipte – det velger du selv. Om du filer, så pass på at du bare filer i én retning. Frem-og-tilbake-filing vil gjerne slite litt på neglen sånn at den snart begynner å flise seg, og det vil du ikke.

6. Dypp neglene i sitronsaft

På tide å fjerne stygge flekker! Sitron er nemlig et naturlig blekemiddel, så dypp fingrene i en skål med sitronsaft og slapp litt av igjen.

7. Vask hendene

Nå er neglene dine fulle av både olje og sitronsaft, og dette må vekk dersom du skal få neste steg i prosessen til å fungere. Gå derfor ut på badet og vask hendene dine skikkelig med såpe, og tørk godt.

8. Lakk neglene

Nå er det på tide å lakke neglene. Ta frem en neglelakk du liker, og legg først ett lag. En god kvalitetslakk skal være sånn at børsten sprer seg over hele neglen. La det første laget tørke godt før du legger det neste. Ta deg god tid mellom lagene, og legg deg tilbake for å høre på musikken. Stresser du for mye nå, så vil lakken bli ødelagt. Om du vil ta den helt ut, kan du også gi deg selv fine, hvite, franske tupper. Det er litt mer plunder, men tar seg veldig bra ut.

9. Gi deg selv en skikkelig skrubb

Hendene dine er kanskje de mest utsatte kroppsdelene du har, og de trenger av og til litt ekstra pleie. Her er det flere veier du kan gå. Dersom du er av den praktiske og økonomiske sorten, vil du kanskje bruke sukker eller kaffegrut som skrubbemiddel. De døde hudcellene forsvinner, og huden blir silkemyk på en veldig billig og fin måte. Men dersom du er av den mer lukrative sorten, eller rett og slett bare har lyst til å unne deg litt ekstra, så kan du investere i en skrubbekrem isteden.

10. Tilfør fuktighet

Dette er kanskje det viktigste av alt – hendene dine trenger fuktighet for å være pene og myke. Derfor bør du skaffe deg en god håndkrem, og bruke den! Sett den gjerne på kjøkkenbenken eller et annet sted du er ofte, så glemmer du den ikke.

Slik gjør du lekehaugen attraktiv

Hver svenske femåring har så mye som 500 leker på barnerommet. Dette kom frem av en svensk undersøkelse for noen år tilbake, og nettstedet BarneVakten konkluderer i tillegg med at hvert norske barn årlig får leker av en verdi på 2500 kroner. Vi som samfunn har mer enn vi trenger, og det gjelder også barna våre. Men det er ikke nødvendig med tusenvis av leker for å tilfredsstille din lille og hennes behov for aktivisering. Alt du trenger å gjøre, er å tilrettelegge det hun allerede har litt bedre, slik at hun kan få bedre nytte av dem. Her kan du lese om hvordan.

Hold orden i lekesakene

For det er nemlig ikke bare voksne som forstyrres av kaos. Det gjør også barna. Ennå har de ikke utviklet evnen til å sile ut de viktige inntrykkene fra de mindre viktige, og da blir det gjerne slik at alt glir sammen i en stor mølje av farger, lyder og teksturer. Dette er rett og slett ikke forenlig med fokusert lek. Det første budet for å gjøre lekehaugen mer attraktiv, er derfor å holde orden på lekesakene. Sett dem fint til utstilling i sin egen hylle, og sørg for at det er en viss mengde luft mellom dem. Da får barnet lettere øye på den enkelte leken, og blir dermed lettere inspirert til å plukke den opp og leke med dem.

Forandring fryder

Orden kan kanskje virke lettere sagt enn gjort hvis det er så mange leker at tilogmed du blir forvirret når du skal rydde i dem. Derfor kan det lønne seg å fjerne noen av lekene for en periode – ikke som straff, men rett og slett fordi barna da blir mer glad for å se dem igjen etterpå. Det barna ikke har lekt med på en stund, kan du trygt rydde vekk. De kommer antagelig ikke til å legge merke til at de er borte før de på magisk sett tryller dem fram igjen. Og da kan du ta vekk de lekene som har vært oppe frem til nå, slik at barna kan gjenoppdage sine gamle (med nå likevel nye) leker.

Barnehøyde

Det er lite poeng i å ha hyller som er så høyt oppe at barna ikke kan få tak i lekene sine uten at du hjelper til. Tenk derfor at du er bitteliten når du innreder og legger til rette for barnelek: Ingenting skal stå utenfor barnas rekkevidde, med mindre det er ting der som ikke skal brukes alene. Hvis du nå også har ryddet i lekene og setter dem på utstilling, vil barna antagelig bli mer interessert i dem.

Lær barna å rydde

Dette er antagelig enhver mammas drøm, men vi tar den med likevel. Det har seg nemlig sånn at man setter større pris på ting man lærer å ta vare på – og dette betyr også å holde orden på dem. Men det er kanskje litt optimistisk å tro at de skal like å flytte kaos fra A til B bedre enn du selv gjør, så dere bør sammen finne frem til et system. Om du har hengt med frem til nå, så har du færre leker nå enn før, og du har et passe høyt sted å sette dem. Nå trenger du papir, fargestifter og kontaktpapir – for dere skal nemlig tegne leken! Hvis dukkene skal sitte i en hylle for seg, så klistrer dere dukketegningen akkurat der. Bilene får sin, legoen får sin, og så videre. Om barna dine er ganske store nå, så kan du også knytte inn litt tekstspråkstimulering i dette, ved å for eksempel skrive tydelig “LEGO” på legolappen. Da vil barna etterhvert forbinde dette “bokstavbildet” med tegningen, og forstå at det finnes en sammenheng med det skrevne ord og symbolet.

Solidaritet til jul?

Det er slett ikke alltid man har like god kontroll på hvilke og hvor mange leker som kommer innenfor dørene, spesielt ikke rundt bursdag og juletid. Derfor kan det være en god idé å ta en opprydding rett før slike dager, bestemme dere for hva som blir og hva som går – og så ta en tur til FreTex eller lignende med det barna ønsker å gi bort. Det er mange nok barn i verden som ikke er i nærheten av å ha de tingene våre barn har, og det er en veldig god ting å lære barna å dele med seg fra de er små – så hvorfor ikke gjøre dette til en fast tradisjon i disse konsumenttider?

Ting å tenke på hvis du vurderer MLM

Du har sikkert sett dem overalt. “Tjen penger hjemmefra!” sier de med store bokstaver og begeistrede utropstegn. “Skaff din egen inntekt!” – “Jobb hjemmefra og vær din egen sjef!”. For mange av oss kan det kanskje være nettopp dette vi leter etter for å spe på med litt kroner i kassa, slik at vi lettere kan være hjemme med våre barn på dagtid, og mange har nok tjent gode penger på det også. Men det gjelder å være smart og ikke la seg rive med av en overbegeistret selger der og da, og holde tunga rett i munnen når det store valget skal tas. Her har du noen tips som kan redde deg fra de verste fallgruvene.

Vær deg selv

Hele salgsargumentet ditt er DEG, og cluet er å fremstå som ekte, genuin og sann når du markedsfører produktene dine. Derfor kan du bare glemme å gjøre suksess innen noe du ikke bryr deg om i det hele tatt. Hvis du derimot finner noe du er oppriktig engasjert i, stiller saken seg annerledes. Er du lidenskapelig interessert i kosthold og ernæring, kan du trygt gå for for eksempel Herbalife. Er kosmetikk og egenpleie mer din greie, burde du gå for Oriflame eller LR isteden – og hvis du er en racer på å holde det i orden på kjøkkenet, vil du antagelig trives best med Tupperware.

En ting kommer du ikke bortifra i det hele tatt. Du må ha en selger i magen. Du må like mennesker. Føler du deg innerst inne ukomfortabel med å anbefale produkter til andre, bør du droppe det med en gang. Det samme gjelder hvis du innerst inne ikke liker å snakke med folk – de fleste MLM-jobber krever nemlig at du holder kundene dine gode og varme, og det betyr at du må pleie kontakter titt og ofte.

Les den lille skriften

Mange av disse MLM-selskapene har snodige regler de ikke informerer deg om på første møte, så du bør be om å få lese regelverket FØR du sitter der med startpakken din og tenker “hva nå?”. Finn ut hva du har lov til eller ikke – det er nemlig forferdelig kjedelig å oppdage at du ikke kan markedsføre på internet hvis det er nettopp der hoveddelen av kontaktene dine befinner seg, eller å glede deg til å være din egen sjef hvis det faktisk viser seg at du ikke får lov til å endre verken utsalgspriser eller sette sammen egne pakketilbud. Prøv å tenke gjennom hvordan du vil gjøre denne jobben på forhånd, og les all den lille skriften for å se om det finnes store hindringer her. Hvis det gjør det, bør du revurdere.

Sørg også for å få en full oversikt over hva som vil kreves av investeringer. Mange har bare en enkel startpakke, mens noen krever at du faktisk abonnerer på dine egne varer gjennom hele din karriere hos dem. Andre igjen krever at du selv holder vertinnegaver og eventuelt reklamemateriell, og dette vil spise av din egen fortjeneste.

Finn en god upline

Det mennesket som verver deg, bør være en du kan stole på. Vedkommende skal være der for deg hvis og når du trenger veiledning, og kanskje sparke deg litt bak om du trenger et tupp i rævva – men uten å mase eller presse deg inn i noe du ikke hadde tenkt. Han eller hun bør også fortelle deg sannheten om både inntektsmuligheter og produkter, og ikke utelukkende være selger til fingerspissene. Dessuten bør uplinen din være kunnskapsrik på sitt felt – ikke bare hva regelverk og arbeidsmetoder angår, men også produktene i seg selv. Vedkommende bør kunne gi deg gode og ærlige svar på hva du enn måtte lure på, uten å gå rundt grøten og være altfor diplomatisk.

Vær også skeptisk dersom vedkommende på det sterkeste og til stadighet oppfordrer deg til å bruke samtlige produkter selv. Ja, det er et poeng at du selv bør få produkterfaring – men da vil du sannsynligvis ende opp med å bruke mye mer enn hva du selv tjener akkurat nå. Resultatet av et slikt stunt for tidlig i MLM-karrieren, er kun en fornøyd upline som sitter igjen med prosentene av ditt kjøp og et smil om munnen. Du blir i alle fall ikke noe rikere av det.

Gå mot strømmen

Hvis venninnen din blir MLM-selger og gjerne vil verve deg også, så tenk deg om to ganger før du svarer ja. Det er klart det ville vært morsomt å jobbe sammen – men om du gjør det, så vil du ødelegge markedet for dere begge. Mange nettverk har nemlig stupt og sjøldaua av selgertetthet alene, så du bør rett og slett tenke litt nytt og finne ut hvilket selskap som ikke allerede er overrepresentert i din by og omgangskrets. Kanskje du og venninnen din faktisk kan jobbe side om side og holde party sammen? Dere kan jo kanskje sette opp et pakketilbud med produkter fra dere begge, og på den måten gjøre noe unikt for dere to? Igjen: les den lille skriften i kontrakten, og finn ut om dette er tillatt eller ei før dere legger store planer.

Går vinninga opp i spinninga?

La oss si du har fått en avtale om et homeparty (eller en produktdemonstrasjon, som de liker å kalle det). Der omsetter du varer for noen tusenlapper, og kan putte en viss prosent av disse i din egen lomme, glad og fornøyd med kveldens innsats. Men vent nå litt – regnestykket er nemlig ikke ferdig der! Det er nemlig nå du skal trekke fra utgifter til de telefonene du eventuelt måtte ta for å gjøre denne avtalen, bensinpengene til og fra vertinnen og til posthuset for å hente varene, og eventuelle vertinnegaver du måtte kjøpe selv. Hvordan ser regnestykket ut nå? Går du i minus, burde varsellampene blinke og få deg til å revurdere arbeidsmetoden din. Det er mye mulig det vil ta seg opp etterhvert som du får opparbeidet deg en kundekrets, men hvor lenge klarer du (og familien din) og gå i minus? Er det mulig å gjøre dette på en mindre kostbar måte?

Venner vs. penger

Denne problemstillingen er ikke ukjent for MLM, og mange broer har blitt brent i salgsstatistikkens navn. Halvparten av poenget er jo å selge produkter til din omgangskrets, og den andre halvparten er å verve omgangskretsen til å gjøre det samme som deg. Over deg sitter kanskje en upline som kanskje er svært interessert i å tjene penger, men vær forsiktig. Det er ikke meningen at du skal selge vennene dine, så ikke mas, press eller engang forvent at de skal la seg verve. Kanskje er det tilogmed best å la venner og familie være nettopp det, og ikke kollegaer.

Hjemmemamma.coms grunnprinsipper for husarbeid

1. Gjør det med én gang

Hvis du søler noe på benken, på gulvet eller hvor som helst, så tar det bare noen få sekunder å tørke det opp igjen med en gang. Hvis du venter til at har størkna og festa seg riktig godt fast, kommer du til å bruke tid på det. Derfor bør du gjøre det med én gang.

Dette gjelder også andre ting. Hvis du ser at oppvaskmaskinen er ferdig, så rydder du ut av den så fort innholdet er tilstrekkelig avkjølt. Det er nemlig kjedelig å måtte gjøre det mens du står og lager middag og har benken full av skitne kopper og kar. Hvis du ser at dorullen er tom når du er på badet, da kaster du den tomme pappen og erstatter den med en ny med en gang – så slipper dine kjære og sitte der og glo dumt i veggen. Sleng de våte klærne i trommelen også, hvis vaskemaskina er ferdig.

Ta alltid en liten rask sjekk på det rommet du er i før du går. Du kommer til å takke deg selv for det i neste omgang.

2. Perfeksjon = depresjon

Den sikre veien til fullstendig sammenbrudd, er perfeksjon. For de fleste av oss betyr nemlig dette at man konstant går rundt i en tilstand hvor lite eller ingenting er bra nok, og dette er intet mindre enn destruktivt for oss, for hjemmet og ikke minst for dem vi bryr oss om. Dessuten øker sjansen for å utsette ting i det lengste markant, fordi du aldri egentlig har tid til å gjøre det fullkomment uansett, og dessuten stjeler perfeksjonismen tid du heller kunne ha brukt sammen med ungene dine.

Det ER nemlig viktigere ting her i livet enn et gullende rent vindu, og jo før du forstår dette, jo bedre. Sikt heller på mer realistiske mål hva husarbeidet angår. Det er ikke meningen at det skal være perfekt, det skal bare være bra nok. Ser du forskjellen?

3. Gå inn for mellomlanding

Hvis du etablerer noen mellomlandingsplasser rundt omkring i huset, så vil det spare deg for ganske mye energi. Dette er steder hvor du legger fra deg ting som er på vei et annet sted, men som du ikke følger helt hjem før du selv skal i den retningen. Invester i en liten eske eller noe annet å ha tingene i, så ser det ikke så rotete ut. La Redoute har for eksempel stoffkledde esker som kan passe godt til dette formålet.

Hvis du for eksempel har to etasjer, kan du ha en mellomlandingsplass på bunnen av trappa. Der legger du alt som egentlig bor i andre etasje – og så tar du det med deg opp neste gang du skal opp dit. Enkelt og greit.

4. Planlegging er halve jobben

Alle hjem er forskjellige. Noen har mange rom, andre få, noen har mange familiemedlemmer, og noen er bare tre. Utenfor trappa er det kanskje asfalt hos mange, mens andre igjen bor på et småbruk med dyrehold og det som hører med. Derfor vil alle ha et forskjellig behov for rengjøring.

Trikset er dog å finne en grov rengjøringsplan som passer akkurat for deg, ditt hjem og din familie. Dette krever kanskje litt eksperimentering, men det er vel verdt det til slutt når alt går på autopilot og du slipper å bruke energi på å tenke over det.

5. Hellige helg

Hvis du utsetter alt husarbeidet til helga, så stjeler du faktisk verdifull familiemorrotid fra familien din. Dette er tid som bør brukes bedre enn på husarbeid, med mindre du klarer å gjøre en morsom greie ut av det (og det er jo heller ikke umulig!). Prøv derfor å la helga være hellig – og husk at du trenger litt fri fra jobb du også! Kos deg sammen med familien, og slapp godt av.

6. I morgen begynner i kveld

Ideelt sett bør hele huset være strøkent når du legger deg for kvelden, men la oss være ærlige: det er sjeldent det skjer likevel, om man har barn i huset. De få timene man får etter barnas leggetid burde kanskje heller brukes på litt egenpleie eller kjærestetid, fremfor å gnikke og gnu på kjøkkenbenken.

Likevel bør du ta deg 10 minutter hver kveld til å rydde vekk det verste, så du og familien får en god start på neste dag. Legg frem det du kan legge frem, og vær litt i forkant av deg selv. Det vil du bli glad du gjorde når du står der med trøtt tryne og gjesper i morra tidlig.

7. Søk inspirasjon

Som i alle andre yrker kan man også gå tom når det gjelder hjemmemammajobben og kanskje spesielt husarbeidsdelen av den. Derfor bør du søke inspirasjon der du finner det, og kanskje også et seriøst spark i husmorstumpen din innimellom. Hvis du trenger noen som tar deg i hånda og guider deg steg for steg gjennom ditt kaotiske hjem og liv, er FlyLady å anbefale. Her får du daglige mailer om hva du burde gjøre, og inspirasjon i både vaskebøtter og spann. Websiden og hovedmailgruppen er på engelsk, men det finnes også en norsk flyladygruppe du kan melde deg på om språk ikke er din sterkeste side.

Hvis du er glad i forumlivet, kan InspirasjonOnline anbefales. Her finner du inspirasjon til alt fra trening til å rengjøre toalettskåla, og du kan også fortelle hele verden om hvor flink du har vært i dag uten at den store stygge Janteloven kommer og gir deg en på trynet. Her er det nemlig lov å være stolt av seg selv, og det kommer godt med på dager hvor man egentlig føler at man vasser i sirup til øreflippen.

8. Ingen halvveising

Dette kan kanskje virke som den rake motsetning til både “gjør det med én gang” og antiperfeksjonprinsippet, men det er ikke det – det er bare en liten ekstraklausul. Du skal nemlig fullføre det du begynner på, så pass på at du ikke begynner på for mye på en gang. Du er ikke ferdig før vaskebøtta er rydda bort igjen eller oppvasken er satt inn i oppvaskmaskina etter middag.

Prøv å se for deg hvor lang tid du har på deg før du begynner. Det er nemlig dumt å tømme hele kommoden for klær du skal rydde om du kan bli avbrutt av andre ting før du er halvveis. En skuff om gangen er mye bedre.

9. Husk holdningen

Dette har faktisk en dobbel betydning. For det første handler det om ergonomi. Ryggraden vår er bygget sånn at den bør holdes rett og ikke overbelastes, så du sparer deg selv for mye smerte senere hvis du bare lærer deg gode teknikker med en gang. Stå alltid rett i ryggen, og løft alltid med beina og med belastningen tett inntil kroppen. Senk skuldrene også. Ikkeno er som kink i nakken og hekseskudd når du skal ta vare på barn hele dagen, så det bør du unngå som best du kan.

For det andre handler det om din mentale holdning. Selv drømmejobben kan nemlig bli uutholdelig dersom du bare sørger for å klage skikkelig på den ofte nok, og alle har dager hvor ting går trått. Det er da du skal rette opp ryggen, skryte litt ekstra av deg selv og smile. Klaging hjelper nemlig ingen verdens ting. Oppvasken blir ikke fortere tatt, og ungene blir aldeles ikke flinkere til å rydde opp etter seg om du bare klager og kjefter heller – snarere tvert i mot.

10. Små gryter har også ører

“Every step you take”, sang Sting en gang. Jammen tror jeg ikke mannen hadde barn da han skrev det, for han har så rett, så rett! Når du er hjemme med barn, oppdrar du dem nemlig om du er klar over det eller ei. Din lille arving ser nemlig hva mamma gjør hele tida og lærer av det. Husarbeid også. Så hvis du vil utstyre avkommet med nødvendige basiskunnskaper om hvordan man tar vare på et hjem, så er det ingen annen utvei enn å sette et godt eksempel.

Dessuten bør du ta med barna på så mye som mulig – oppvasken kan faktisk være ustyrtelig morsom når man er tre år gammel, og desto flere gode minner og aktiviteter du klarer å lade med mammamorro, desto bedre er det. Husarbeid utført sammen med en smilende mamma vil nemlig gi dine barn positive erfaringer å bygge sitt eget hjem på når den tid kommer. Din kommende svigersønn eller -datter vil takke deg. Og det vil barna dine også.

Baksetemorro

Ingenting er som en god, gammeldags biltur med fornøyde og forventningsfulle barn i baksetet, som sitter der og smiler så søtt mens de harmonisk og fascinert betrakter verdenen som farer forbi uten å ytre en klagesang… Ikke helt sånn du husker fjorårets sommerferie, sier du? Da kan kanskje disse tipsene gjøre neste langtur litt mer levelig for både mor, far og barn.

Uten mat og drikke…

Det viktigste først: uten mat og drikke, er det ingenting som fungerer. Ikke engang dine barns hjerner, og langt mindre sjåførens! Derfor er første sjekkpunkt på lista nettopp mat og drikke. Det kan bli dyrt i lengda å basere seg på Statoils særdeles lite næringsrike meny, så det kan være lurt å bake opp noen porsjoner fylte spelthorn, smøre ferdig noen rundstykker og kanskje også blande noe saft på flasker sånn at alt er klart når sulten setter inn. På ekstra varme dager kan det kanskje være lurt å ha investert i en kjølebag, slik at drikken holder seg kald – og hvis bilen rommer en eller flere kaffedrikkende individer, kan en trådløs vannkoker være tingen. Denne kan du også få bruk for dersom du har helt små barn og trenger å varme vann til grøt og varme middager, eller å lage en melkeflaske på farten. Da slipper du kanskje hylekoret fra baksetet mens du desperat leter etter et sted å spise på.

Tenk på alle eventualiteter

Du er den som kjenner barna dine best, og den som vet hva som muligens kan komme til å skje. Sett deg ned i god tid før bilturen og gå gjennom den i hodet. Kommer dere for eksempel til å stoppe på veien? Hva tror du barna kommer til å ville leke med? Det kan være smart å oppmuntre til å bruke kroppen sin på slike stopp slik at de kan få sprella fra seg litt før neste etappe, så sørg for å ha fotballen eller eventuelt en lekematte klar! Og har du for eksempel husket å legge plaster, pyrisept og bomull i hanskerommet i tilfellet noen går på trynet i all sin iver? Har du skift til alle ungene og t-skjorter til deg og far, i tilfelle noen blir bilsyke og kaster opp over seg selv og absolutt alle andre? Skriv ned alle disse tingene på en liste, sammen med de andre ferieforberedelsene dine, så unngår du kanskje de verste krisene.

Syng, syng, syng og vær glad

- eller sett eventuelt på en CD som barna liker isteden. Her bør du ha litt forskjellig i arsenalet slik at du har noe å bytte på etterhvert. Barn liker gjerne å høre det samme om igjen og om igjen, men det KAN være at du kommer til å bli litt la-la i hodet etter den tusende runda med “dum og dejja, juba jubaaaaa” fra baksetet. Så derfor: kjøp litt forskjellig for din egen mentale helses skyld. Pass også på at du har noe som fenger alle barna hvis du har flere av dem, og varier gjerne mellom musikk og hørespill. CDONs barneavdeling har for eksempel litt av hvert å by på.

Dersom du har større barn som ikke så lett blir bilsyke, kan du også vurdere om det lønner seg å investere i en liten DVD-spiller som kan festes på nakkestøtta i bilen. Da kan barna se film mens dere kjører, og slå ihjel en time eller to på den måten. En bærbar Playstation kan også være et alternativ. Pass bare på at du velger kvalitetsfilmer eller -spill som barna faktisk lærer noe av!

Gøy med atlas

Om bilturen går innenlands, kan boka “Best i baksetet! Bilatlas for store og små” komme godt med. Her får du faktisk muligheten til å lære barna noe om stedene dere besøker, i tillegg til at boka inneholder både lydbok og tips til morsomme ting dere kan finne på mens dere er på veien.

Alternativt kan dere jo rett og slett lage deres egen ferieatlasbok mens dere forbereder turen. Da tar dere en liten ringperm, setter inn et norgeskart (eller lager et selv?) og tegner inn ruta på forhånd. Del inn og merk tydelig av for etappene dere skal kjøre, så kan barna selv følge med fra baksetet og krysse av for byer dere har kjørt gjennom – kanskje har dere mulighet til å kjøpe slike souvenir-klistremerker også, og lime dem inn på sitt eget ark i permen? Om dere skal kjøre riktig langt og dra fra sted til sted, så kan dere også ta dere tid til å lage en tegning fra hvert sted og sette inn i permen. Eller hva med å presse en blomst, eller lime inn et blad fra et vakkert tre på deres vei?

Uansett ligger det mye terapi i å føle seg nyttig, og kartleseren sitter jo allerede forberedt og klar. Tenk hvor spennende om mamma og pappa faktisk kjørte seg vill, og poden kom til unnsetning og redda hele ferien!

Det beste i livet er gratis

Baksetemorro behøver ikke å koste noe – de morsomste tingene er ofte tilogmed helt gratis, og antagelig også mye mer lærerike enn hva den digitale verden kan by på. Tid tilbrakt sammen er mer verdt enn all verdens duppedingser og innretninger til sammen, så hva med å aktivisere ungene med leker som:

• Tell kuene – hvem ser flest?
• Bilfarger – hvor mange blå? Røde?
• Bokstavlek – hvor mange ting ser du som begynner på A? B, da? Hva med C?
• Gjetteleker – hva tenker jeg på nå? Still ja/nei-spørsmål, som for eksempel: “Har den fire bein?”, “Er den brun?” – “Er det Passopp?!?”

Tradisjonsrike dager: Sankthansaften

Kulturformidling er en viktig del av barneoppdragelsen. For å forstå vår kultur og våre tradisjoner, er det nemlig bra å ha litt bakgrunnskunnskap om disse skikkene – og det kan jo være spennende både for foreldre og barn å forske litt på dette sammen!

Nå lager Hjemmemamma.com derfor en hel artikkelserie om våre tradisjonsrike dager, og først ut er:

Sankthansaften

(23. juni)

I riktig gamle dager, før kristendommen krysset landegrensa og bestemte seg for å bli, feiret man sommersolhverv eller solsnu på denne dagen. Sankthans er nemlig lagt til den gamle midtsommernatten, hvor sola var på sitt aller, aller sterkeste før den igjen begynte å trekke seg tilbake for å gi plass til høsten. Nettopp derfor har den blitt feiret med ild for å symbolisere solen, og den åkeren som ble lyst opp av et slikt “solbål” ble ekstra fruktbar. Mange steder har det også vært skikk og bruk å lage blomsterkranser for å feire og takke for markens grøde.

Siden denne natten er årets korteste (og dagen derpå, selve St.Hans, er dagens lengste!) har midtsommernatten blitt regnet for magisk. Man trodde lenge at heksene dro til Bloksberg på sankthansaften, og at Djevelen selv steg opp for å holde spottegudstjenester i kirken. Derfor ble det også yderst viktig for menneskene å beskytte seg på alle tenkelige måter. I Danmark brente man for eksempel papirdukker som skulle symbolisere hekser på bålet, og bålene ble tent norden rundt for å beskytte mot onde ånder som herjet rundt denne natta. Sankthansbålet skulle helst tennes med “ny ild”, som ble laget ved å gni to pinner mot hverandre.

Siden dette var en magisk og fruktbar natt, kunne unge jenter få vite hvem de skulle gifte seg med på mystisk vis. Hvis hun bare plukket 7 eller 9 forskjellige blomster og la dem under puta si, så ville hun nemlig drømme om sin fremtidig utkårede! Faktisk var både urter og vann ekstra magiske og virkningsfulle nå, slik at man både kunne helbrede og spå om fremtiden om man hadde evner for slikt.

Enkelte steder i landet var det også vanlig med “jonsokbryllup” ved sankthans. Da ble et pike- og et guttebarn kledd opp som til bryllup, og “liksom-viet” for å symbolisere fruktbarheten. Og en kvinne med blomsterkrans kunne vekke åkeren slik at den ville få god avkastning om høsten, om hun gikk rundt på den og sang den riktige sangen.

Når så Norge og Europa ble kristnet, fikk sankthansaften det navnet vi kjenner den for i dag. Døperen Johannes skulle feires, og siden han etter sigende kom for å bane vei for Kristus, ble altså hans dag lagt nøyaktig 6 måneder før julaften. Det kan kanskje se ganske rart ut for barna at det heter St. Hansaften når det faktisk ikke finnes noen bibelsk skikkelse ved navn Hans, men forklaringen er at dette er en forkortelse for Johannes. Ellers er jo denne kvelden også kjent som Jonsok, som kommer av det gamle Jonsvake (altså at man våker over Jon – også en forkortelse).

Hvordan du forbereder og feirer denne dagen med barnet ditt, kommer veldig an på hvilken retning du velger å gå. Her finner du noen mulige måter å gjøre det på:

For den religiøse mammaen:

Er du kristen eller vil tilføre dine barn bibelhistorie av andre årsaker, kan dette være et godt tidspunkt å lese en barnebibel sammen med barna på – og da først og fremst fokusere på døperen Johannes, som jo er hovedpersonen på denne kristne høytidsdagen. Bokkilden har en rekke forskjellige alternativer å velge mellom når det gjelder barnebibler, med alt fra Babyens første bibel for de helt minste, til den mer avanserte Barnas bibel på vers og rim med CDrom for PC og Mac for eldre barn.

For den botaniske mammaen:

Dersom du er av den mer botanisk innrettede sorten, kan det være at du heller vil fokusere på naturaspektet rundt midtsommernatten. Det kan jo kanskje være både morsomt og fint og lage blomsterkranser og pynte barnerommet med hjemmelagde blomsterdekorasjoner for anledningen? Store barn kan studere forskjellen på blomstene og kanskje male, tegne eller fotografere dem, mens små barn kan ha nok med å kjenne på, lukte på – og kanskje spise på en sukkertoppkløver. Kan dere for eksempel finne navnet på 7 forskjellige blomster? For en liten villmarksspeider kan det også være morsomt å forsøke å lage ild med to pinner, slik de gjorde i gamle dager. Bare pass på at dette foregår i sikre former – du vil IKKE være skyld i verken brannskader eller skogbranner! Hjemmemamma.com anbefaler spesielt bøkene Rundt i naturen 1 og Rundt i naturen 2 for botaniske mammaer som er opptatt av å lære barna sine om naturen. Disse bøkene er nemlig pensumbøker på førskolelærerutdannelsen!

For den astronomiske mammaen:

Den astronomisk interesserte mammaen vil kanskje sette stor pris på en anledning til å lære sitt barn om årstider, solas gang og kanskje tilogmed knytte litt astronomi inn i helheten. Da kan i så fall Sola av Eirik Newth være et godt sted å begynne, i alle fall dersom barnet er ganske stort. Samtidig kan du jo også sørge for å lære barnet litt om solvett! For de minste barna kan det være fint å studere forskjellen mellom sol og skygge eller se hva som skjer hvis du henger opp en fin krystall i et solrikt vindu, mens det for de større barna kan være morsomt å bygge et aldri så lite planetarium i en skoeske.

Slik velger du riktige leker

Så der står du altså, fortapt midt i lekebutikken. Alle dine intensjoner om å gå raskt inn og raskt ut drukner fullstendig i alle hyllene fylt til randen av store leker, små leker, harde leker og myke leker, og du prøver å ikke se like forvirret ut som du føler deg. Hva i all verden skal du egentlig velge? Her har du noen retningslinjer.

Tenk helse og sikkerhet

Sett alltid sikkerheten i forsetet. Vær helt sikker på at det ikke finnes noen smådeler som kan løsne i et ubevoktet øyeblikk, og sørg for at lekene ikke inneholder ftalater. Disse er nemlig forbudt ved lov, men det hender likevel at de dukker opp fra tid til annen. Pass også på at det ikke finnes lange tråder eller lignende som potensielt kan kvele barnet hvis hun får dem rundt halsen! Det er heller ikke dumt om leken er lett å holde ren, siden du nesten må regne med at den vil bli forsøkt spist dersom du har små barn.

Stimuler til utvikling

For å være mest mulig stimulerende, bør en leke være i hva man kaller “neste utviklingsnivå”. Det vil si at den bør inspirere til fremskritt, uten å være fullstendig ute av rekkevidde for den lille skatten din. For eksempel kan det være lurt med en stor ball til ei lita frøken som nettopp er i ferd med å lære seg å krabbe, fordi den bokstavelig talt vil gi henne noe å strekke seg etter. En litt høy leke som krever at man reiser seg opp, vil være midt i blinken dersom poden er opptatt med å lære seg å stå, og så videre. En frisk unge vil nemlig aktivt søke det han trenger for å utvikle seg, og lekene du tilbyr ham bør være så stimulerende som mulig uten å være for vanskelige – da vil han miste motivasjonen.

Hvis du er usikker på hva neste steg i utviklingen er, så bør du sjekke en god fagbok før du begir deg ut på den store shoppingrunden. Småbarnas kroppslige verden av Anne Berg kan for eksempel være et godt sted å starte hva den fysiske utviklingen angår.

Tilby barnet allsidige leker

En barbiedukke er, og vil alltid være, en barbiedukke. Men en trekloss kan være et hus, en bil, en båt – ja, nesten hva som helst! “Stasjonære” leker er i mange tilfeller vel og bra, men barnets fantasi og kreativitet trenger også å stimuleres. Da lønner det seg mange ganger å velge noe som ikke egentlig ser ut som noe bestemt, men som bare er. Barnet ditt vil helt sikkert klare å finne ut hva det er for noe fantastisk, men hun trenger å få muligheten. Og hva med å kjøpe litt modelleringsleire eller snekkerutstyr i barnestørrelse når du først er i gang?

Tenk helhetlig

Ta deg også en kikk på lekehaugen som helhet, og tenk litt over hva som stimulerer hva. Er lekene av forskjellig struktur og hardhet, slik at de kjennes forskjellige ut? Er det sterke, klare farger på noen av dem, slik at de stimulerer synssansen? Hva med hørsel, er det noen som lager lyder? Noen for finmotorikk (små bevegelser med hender og fingre) og noen for grovmotorikk (store bevegelser med armer og bein)? Har han noe å bryne hjernen og sin logiske sans på? Det er ikke meningen at han skal ha tusen millioner leker, men han bør ha litt av hvert for å kunne utvikle forskjellige sider av seg selv.

Tenk ergonomisk

Noen leker må brukes med visse forbehold, fordi de kan være for belastende for en liten kropp som ennå ikke er helt ferdig med å utvikle seg. Et godt eksempel er de såkalte gåstolene, hvor barnet settes oppi en stol med hjul på og hvor hensikten er at de skal “gå”. Sånne leker er helt OK i små og korte perioder en sjelden gang, men det er ikke å anbefale at man bruker dem regelmessig før barnet selv er i stand til å gå for egen maskin.

Dette er det to grunner til: for det første betyr en sånn stol at barnet faktisk må sitte på rumpa. Dersom barnet ikke er istand til å sette seg opp selv, er heller ikke ryggen sterk nok til å kunne bære vekta riktig, og dette kan potensielt bety ryggproblemer senere. En annen ting er at slike hjelpemidler faktisk viser seg å virke mot sin hensikt. I en irsk undersøkelse fant man nemlig at bruk av gåstoler faktisk hemmer barna i sin naturlige utvikling. Stolbrukerne begynte nemlig å krabbe ca 4 uker senere enn de andre barna i undersøkelsen, og de begynte å stå og gå selv ca 3 uker senere. Det er derfor anbefalt at man venter med å bruke gåstol frem til barnet har lært å gå på egenhånd.

Tenk språkutvikling

Den beste måten å lære å snakke på, er å ha noe felles å snakke sammen om. Og hva er da bedre enn å velge hensiktsmessige leker? Her må du ta et valg på hva du vil utstyre ditt barn med av språklige begreper. En mulig vei å gå, er å bruke det gode, gamle bondegårdscenarioet – det er nemlig alltid morsomt å lære hva kua sier, og at sauen kanskje ikke sier nøff! Ellers kan du velge hva du enn måtte ønske. Er norsk natur viktig for deg, kan du kjøpe gaupe, ulv og så videre, og hvis du vil gi ditt barn et slags mentalt bilde av hva pappa holder på med på jobb, så kan du kanskje kjøpe en gravmaskin, et kassaapparat, en leke-PC eller andre ting han måtte bruke i løpet av en arbeidsdag.

Smart mammadalt

Det er nesten til å bli tussete av. Din før så lille og harmoniske pode blir plutselig rasende hvis du går forbi uten å plukke ham opp, du kan ikke bevege deg en halvmeter unna ham uansett, og han setter opp et drama uten sidestykke hvis noen andre prøver å trøste ham. Samtidig hører du svigermor hviske i krokene om bortskjemte mammadalter, og før du vet ordet av det begynner hun å legge opp en slagplan for å “plukke det av ham” før han blir helt ødelagt (underforstått: du er en dårlig mor som “lar ham få vilja si” hele tida).

Men stopp litt. Det din svigermor kanskje ikke vet, er hvorfor ungen din oppfører seg på denne måten. Det har ingenting med din mangel på mammatalent å gjøre – snarere tvert imot!

Din lille baby kom nemlig til verden med visse behov. For det første må han få mat, han må holdes varm og han må koses og prates med for å få den stimulansen han trenger for å utvikle seg. Men han trenger også noe mer. En bitteliten kropp i en altfor stor verden trenger nemlig også beskyttelse fra fare. Uten dette vil han rett og slett ikke få muligheten til å utvikle seg slik han skal. Derfor begynner han ganske snart å skille mellom kjente og fremmede, og han foretrekker ganske fort de menneskene som tar vare på ham oftest – sannsynligvis deg og pappaen.

Etterhvert som han vokser og utvikler seg, blir også hans bånd til omsorgspersonene sterkere. Han blir stadig tydeligere på hvem han ønsker å være hos, og når han nærmer seg 7-8 måneder gammel vil han kanskje ha kommet så langt i sin utvikling at han faktisk blir redd og gråter når fremmede kommer for nære. Dette er en helt naturlig og ikke minst sunn reaksjon, som tyder på at han nå er i ferd med å ferdigdanne tilknytningen til foreldrene sine.

For det er ikke selvsagt at et barn får lov til å danne en slik trygg og god tilknytning. Det vil nemlig ikke kunne skje dersom omsorgspersonen ikke er følsom nok overfor barnets signaler, slik at han dermed blir fratatt muligheten til å delta i et samspill med noen som gir ham svar. Og nettopp derfor er det altså et særdeles godt tegn at ungen din nå går gjennom en skikkelig mammadaltperiode – selv om det også skal nevnes at noen barn blir verken redde for fremmede eller utpregede mammadalter, til tross for at de er trygt tilknyttet foreldrene sine.

Timingen på denne mammadaltperioden er heller ikke tilfeldig. Det er som regel rundt disse tidene at han begynner å tenke på å forflytte seg rundt for egen maskin, og med dette begynner en helt ny periode både for ham og for dere. Trygghetsbehovet hans dreier seg fra og med nå ikke bare om hvem og hva som kan skade ham, men også hvordan han kan skade seg – og dette er en markant forskjell! Han kan nemlig finne på å vandre avgårde hvorsomhelst og gjøre hva som helst, dersom han da ikke har et usynlig bånd som holder ham fast til de trygge omsorgspersonene sine.

På fagspråket kalles dette fenomenet for en “trygg base”. Du vil kunne observere dette dersom du og ungen din er ute på et fremmed sted eller i en helt ny situasjon. Da vil han gjerne holde seg nært inntil deg, og gjerne sitte på fanget i starten. Etterhvert tør han kanskje å være på gulvet rundt deg, og kanskje han også tar seg noen sveiver rundt omkring – men han kommer alltid tilbake til deg for å forsikre seg om at alt er trygt før han igjen legger ut på sin oppdagerferd. Dette vil til slutt være det som gjør at han på egenhånd oppdager at verden rundt ham ikke nødvendigvis er farlig, og at fremmedfrykten og separasjonsangsten etterhvert vil avta helt av seg selv.

Denne atferden vil gjerne holde stand frem til han er ganske stor, kanskje 3-4 år gammel. Likevel vil han ikke være en like stor mammadalt i alle disse årene, fordi han utvikler seg også på andre måter enn emosjonelt og motorisk. Han blir nemlig i bedre og bedre stand til å holde et mentalt bilde i hodet sitt også, slik at han etterhvert kan forestille seg at du, som den tryggheten du representerer, er der for ham. Og det er nok.

Det er faktisk smart å være mammadalt en viss periode av livet. Undersøkelser sier tilogmed at trygt tilknyttede barn utvikler seg best både kognitivt, sosialt og emosjonelt, mens det er en klar sammenheng mellom utrygg tilknytning, emosjonelle problemer og utviklingsforstyrrelser.

Det er altså i 7-8 månedersalderen det er mest intenst, når den viktige tilknytningen er i ferd med å ferdigdannes. Ja, det er slitsomt. Men det er sunt, det er nødvendig – og det er slett ingen grunn til å få panikk og sette igang med å “plukke det av ham”, snarere tvert i mot. Dette er faktisk en naturlig og hensiktsmessig atferd som det er all grunn til å bygge opp under, nettopp fordi det vil sikre ditt barns trygghet litt lenger nedi veien.

Naturlig familieplanlegging

Har du lyst på en baby til? Eller har du ikke lyst på flere, i alle fall ikke riktig ennå? Uansett kan FAM-metoden være aktuell for deg.

I disse dager hører man stadig om forferdelige hendelser i forbindelse med bruk av p-piller. Samtidig stilles det store spørsmålstegn ved bruk av hormonforstyrrende midler i kosmetikk, og enkelte hevder tilogmed at rester av dette skilles ut i urinen og får fritt utløp i kloakken hvor det så ødelegger alt fra bakterieflora til dyrs forplantningsevne. I fjor sommer fant man tilogmed deformert, tvekjønna fisk i New Jersey, og rester av p-piller antas å ha direkte sammenheng med dette. Det er intet mindre enn skummelt.

Heldigvis finnes det andre måter å beskytte seg på. FAM (Family Awareness Method) er 100% naturlig, og baserer seg på kjennskap til egen kropp fremfor å beskytte fysisk eller tilføre kunstige hormoner. Derfor kan den med fordel brukes dersom du ønsker å bli gravid også – du bare snur informasjonen til din fordel.

Hot Mama!

Det hele handler kort fortalt om å observere kroppens naturlige hormonbalanse, for å kartlegge hvor nær forestående eggløsningen er. For det er jo nettopp denne dagen som er av avgjørende betydning uansett om du vil ha flere barn eller ei – om du er babysyk, er det bare å kjøre på. Hvis ikke, bør du knipe igjen noe alvorlig akkurat i dagene rundt eggløsning.

Det enkleste er å ta temperaturen hver morgen til samme tid, og sette resultatet inn i et skjema. Det har seg nemlig sånn at grunntemperaturen i kroppen din vil stige ganske med en gang etter eggløsning, siden kroppens største oppgave akkurat nå er å ivareta et eventuelt svangerskap. Hormonet som tar seg av akkurat dette heter progesteron, og har også den effekten på kroppen at du blir varmere.

Det digitale termometeret du bruker til dette, burde helst ha to desimaler for å være så nøyaktig som mulig. Dette kan dog være litt vanskelig å få tak i her til lands, så du kan godt prøve med et bare en desimal til å begynne med. Antagelig vil dette være nok til å finne eggløsningen din likevel. Og hvis hensikten er å lage et barn til, så kan du jo investere i et termometersett til nyfødte med en gang, så slår du to fluer i en smekk!

Temperaturmålinger er svært nyttige når det gjelder å finne ut når du får mensen neste gang. Tiden mellom eggløsning og ny mens er nemlig konstant hos hver enkelt kvinne, og så fort du vet når egget slapp er det bare å telle. På denne måten vil du også få et svært godt bilde over dine egne sykluser – kanskje det viser seg at du alltid har eggløsning mellom dag 15 og 17, istedenfor på dag 14 slik du alltid hadde trodd?

Klar som et egg?

Likevel har temperaturmålinger en åpenbar svakhet: temperaturen stiger jo ikke før etter at egget har sluppet, og siden vi vet at sædceller kan leve inni deg en stund mens de venter på egget, så er det kanskje litt dumt å basere seg utelukkende på denne informasjonen. Derfor er det også andre metoder du kan bruke når du skal få oversikten.

Den sikreste av disse metodene, er å sjekke livmorsekretet. Jepp, du hørte riktig – du skal sjekke utfloden din! Kroppen din vil nemlig svært gjerne bli gravid, så den gjør alt hva den kan for at mannens små soldater skal kunne svømme så lett fram til Eggland som overhodet mulig. Derfor begynner den å produsere eggløsningsslim sånn omtrent når egget har tenkt å komme.

Rett etter mensen er utfloden gjerne tørr og sparsom, men når eggløsningsdagen nærmer seg, blir den sakte men sikkert våtere og rikere. Til slutt er den som eggehvitte i konsistens og farge, og hvis du er litt pinglete av deg når det kommer til slikt, kan du kanskje nøye deg med å se etter våte flekker i trusa eller litt ekstra slim på dopapiret etter at du har tørka deg. Er du derimot litt mer vågal og nysgjerrig, kan du vaske hendene godt, sette deg på huk, føre fingeren inn i skjeden og fiske frem litt sekret. Da har du også muligheten til å sjekke hvor strekkbar det er. Om du har litt på fingrene, skal du nemlig kunne strekke det mellom tommel og pekefinger før det sliter.

Mens du først er “der inne”, kan du også sjekke hvordan ståa er med livmortappen. Det er straks litt vanskeligere, siden det er stor forskjell fra kvinne til kvinne hvordan denne vil oppføre seg gjennom syklusen. Hovedregelen er likevel at den vil være plassert høyt oppe i skjeden, være myk som leppene dine og litt åpen i midten hvis eggløsning er nær forestående. Om eggløsning er passert eller langt unna, vil den være hard som nesetippen din, sitte litt lenger ned og være helt lukket.

90% sikker

Disse tre tingene vil tilsammen kunne gi deg en god oversikt over syklusen din, og dette vil du kunne dra nytte av både om du vil ha flere barn eller om du leter etter en prevensjonsmetode som er fri for kunstige elementer. Det har seg nemlig sånn at sædceller kan leve inntil 5 døgn, mens egget er ute av spill 24 timer etter eggløsning. Med andre ord er det størst sjanse for å bli gravid de tre siste dagene før eggløsning, på selve eggløsningsdagen og dagen etter. Da er det enten bare å kjøre på, eller å bruke kondom for å hindre et ufrivillig stevnemøte mellom egg og sædcelle.

Selv ved uregelmessige sykluser kan denne metoden gi litt nødvendig innsikt, men om du er veldig uregelmessig må du være desto mer forsiktig dersom du ikke vil ha barn – da er nemlig feilmarginene litt større enn vanlig, og det kan være kjedelig å vente i tre uker før du kan ha “sikker sex”.

Denne metoden sies å være 90% sikker om du er trofast mot den, og i tillegg til selve familieplanleggingsbiten gir den deg også god kunnskap om din egen kropp. Derfor vil du også lettere oppdage det dersom noe er galt, slik at du kan få bestilt deg en legetime og undersøkt det skikkelig før det kanskje blir et stort problem.

Hva enhver hjemmemamma bør vite

Hjemmetilværelsen kan være både slitsom, krevende og samtidig veldig, veldig tilfredsstillende. Dette er hva enhver hjemmemamma bør vite!

Uansett hva samfunnet kanskje måtte fortelle deg: Det du gjør er faktisk gull verdt, selv om det kanskje ikke vises så godt på lønnsslippen. Men hvis du skulle fått betalt for denne jobben i USA, ville du faktisk vært god for en årsinntekt på 117 000 dollar – noe som tilsier ca 585 000 norske kroner. Hold hodet høyt løftet og svar med et smil når noen spør deg hva du “gjør” om dagen, og ikke la noen fortelle deg at dette er en mindreverdig tilværelse. Det er det absolutt ikke.

Få det gjort!

Ditt og din families liv vil bli så mye bedre den dagen du slutter å utsette ting. Søler du noe på benken, tørker du det opp mens det ennå er vått – det tar nemlig mye lenger tid å få det vekk om du først må børste av det løse, bløtlegge det tørre og så tørke det opp! Dessuten slipper du panikkvasking når du plutselig får en telefon fra svigermor, og bare det er jo en lettelse i seg selv.

Ha en plan – og SJEKK den!

Hvis du vet hva du skal og når du skal det, får du en større mulighet til å gå på autopilot og trenger ikke bruke så mange hjerneceller på å få dagene til å gå i hop. En kalender er derfor noe enhver hjemmemamma bør ha. Du kan kjøpe en veggkalender eller almanakk, du kan bruke mailprogrammets kalenderfunksjon – eller du kan rett og slett opprette en Google Kalender. Den kan du administrere fra enhver PC med nettilgang, og du kan la så mange du vil få tilgang til den. I tillegg kan du lage så mange “underkalendere” du vil. For eksempel kan du ha en egen del for hvert av barna, en for bursdager og en middagsplan – i tillegg til å abonnere på din kjære sin, slik at du har full kontroll over familiens gjøren og laden til enhver tid. Sjekk planen hver kveld så du vet hva neste dag bringer, og oppdater den hver søndag når du planlegger uka.

Vær forut for din tid!

I morgen begynner i kveld. Så enkelt er det. Ville det for eksempel ikke vært deilig å stå opp til et (nesten) ferdig dekket frokostbord, sånn at det bare var å ta frem maten og sette seg? Legg fram klær til både deg og barna i kveld, og vær i forkant på så mye du kan. Da kjøper du deg en fin buffer, og har mer å gå på i krisetilfeller. Gjør deg selv en tjeneste, og se for deg hvor du vil være et lite stykke frem i tid. Ordne det du kan allerede nå.

Vær sosial!

For å være helt bunn ærlig, så kommer du til å gå fra forstanden før måneden er omme om du ikke sørger for å treffe andre mennesker fra tid til annen. Gjør det du kan for å beholde kontakten med venninnene dine selv om dere kanskje ikke lenger lever det samme livet, og bruk tid sammen med familien om du kan. Familierelasjoner kommer ikke av seg selv, og du skylder barnet ditt muligheten til å få et godt forhold til besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn. Han klarer nemlig ikke det uten din tilrettelegging! Dessuten trenger han også å se hvordan du oppfører deg overfor “utenforstående”, slik at han kan lære av deg.

Grip øyeblikket!

Alle dine glimrende planer og organiseringsevner til tross – når sola skinner og fuglene kvitrer, bør du kaste skurefilla i bøtta og la de skitne tallerknene stå litt til. Pakk heller med deg noen rundstykker og litt saft og dra på hagepiknik, og nyt øyeblikkene sammen med ungene når de kommer! Legg merke til hva ungene er opptatt av akkurat nå, og handle på deres impulser. Kanskje den vanndammen utenfor døra er fryktelig spennende, selv om du knapt har lagt merke til den? Lytt, observer – og grip øyeblikket!

Hobbyfiser deg.

Du trenger å bryne hjernen din på andre ting enn hus, heim og barneoppdragelse også. Ikke fordi disse tingene er verdiløse (for det er de absolutt ikke!), men fordi du trenger variasjon. Om du var utearbeidende, ville det gått et klart skille mellom jobb og privatliv, men når du er hjemmemamma, er du på døgnvakt 7 dager i uka. Derfor trenger du en hobby å koble av med innimellom. Sett deg ned og skriv en liste over de tingene du alltid har hatt lyst til å gjøre, og sørg for å innvilge deg selv ett av disse ønskene med jevne mellomrom.

Ta vare på deg selv!

Det er virkelig ikke noe poeng i å spille martyr og ofre seg helt for mann og barn. Amerikanerne har et ordtak som sier “If momma ain’t happy, nobody’s happy”, og det ligger mye sannhet i dette. Alle har det best dersom mor i huset er frisk, opplagt og glad, så du bør sørge for å ta vare på deg selv etter alle kunstens regler. Barna dine har nemlig bare én barndom, og det ville vært synd å kaste den bort på å være sliten og sur! Innvilg deg litt ekstra tid på badet med god samvittighet, spis riktig, tren, les en bok – hva nå enn som får deg til å være på ditt beste. Tenk etter: hva er det som får deg til å smile? Gjør masse av det!

Neste side »